Отзывы

pic

Вебинар на тему «Границы личности. Как нельзя любить»

30.07.2020
Вебинар на тему «Границы личности. Как нельзя любить»

Влас Родин

Как же много нужно прорабатывать в себе, чтобы не навредить своим деткам и чтобы помочь им сформироваться здоровой личностью. Как же много нам нужно в себе понять, принять и измениться! Благодарю Вас за такие «мягкие», ценные уроки, с помощью которых «с лёгкостью» в душе можно сделать анализ себя! Благодарю!

Спасибо за табличку и пример заполнения!!! Спасибо за варианты замены негативных сценариев! Спасибо за приятное отношение😉 Спасибо за предполагаемые озвучивание фраз родных, которые сами этого бы и не сказали🤗 2часовой формат youtube очень интересный👍Спасибо за эфир и запись! Спасибо за здесь и сейчас😁 Очень рад видеть Ваш позитивный пример. Спасибо, что объясняете как на пальцах💐
Читать полностью
pic

Знатоки online. Тема: «Кто из нас прав, если я знаю, что я?» 27.05.2020

28.05.2020
Знатоки online. "Кто из нас прав, если я знаю, что я?"

Сергей

Понял, что в сложных или проблемных ситуациях сразу закрываюсь и пытаюсь сам решить проблему. Теперь хотелось бы найти ту золотую середину между перекладыванием ответственности и решением «всех проблем» лично. — снова убедился на сколько легко мозг ведется на простые/шаблонные решения. Увидел как важно — прежде чем выносить суждения — замедлиться и попытаться найти хотя бы пару дополнительных объяснений происходящему. А в случае общения с близким человеком — открыться и говорить, помня об общих ценностях и целях.

Екатерина

Очень ценная практика оценивать эмоции от одного до десяти и относить к одному из базовых чувств, использую теперь постоянно, узнала о себе много нового. И не говорить,когда эмоции зашкаливают. И понимать,что тебе нужно, прежде чем ждать помощи от партнёра

Читать полностью
pic

Знатоки online. Тема: «Со мной так нельзя» 29.04.2020

30.04.2020
Знатоки online. Тема: «Со мной так нельзя» 29.04.2020

Наталья

Актуальна тема границ в отношениях личных и деловых. Что новое для себя сегодня получила: как формировать надежный тип привязанности, проявляя интерес(задавать вопросы) и показывая, что отношения важны. Для деловых отношений исследовать контекст и ситуацию. Навыки, приобретённые на тренинге использую в жизни

Читать полностью
pic

Знатоки online. Тема: «Со мной так нельзя» 22.04.2020

28.04.2020
Знатоки. "Со мной так нельзя". 22 апреля 2020

Александр

Решение vs проживание чувств вместе. Алгоритм разговора (цель — чувства — открытые вопросы). Обозначать vs отстаивать. Гибкость — если на обозначалки наступают, не только возможность закончить отношения, но и подвинуть обозначалки (пересмотреть их значимость). 5 базовых потребностей личности (успел записать 4). Перетягивание на себя ответственности за двоих и деструктивность этого. Важность личного осознавания границ. Мы пытаемся быть хорошими друг для друга и терпим.

Ален

Факты и решения не могут решить вопрос с чувствами. Вот этого я раньше не слышал

Наталья

Беру себе замедление. Один за двоих не может быть любовь. Нужно не набрасывать решений, просто проживать вместе Тренировка конструктивному общению наше всё 

Екатерина

Было очень интересно и познавательно, понравился формат, всё максимально практически можно применять к жизни. Очень мягкая и уважительная форма обучения. Хочу, чтоб больше людей знало о таком чудесном способе обучения

Сергей

Начало приходить понимание чем ценно говорить и своих границах. Мне кажется, что страх открываться я воспринимал как нечто вредное для меня. Но вчера понял, что этот страх — не страх упустить жалаемое, а страх показаться уязвимым, и, соответственно, слабым. Весьма интересная лаборатория отношений с собой и миром)

Читать полностью
pic

Знатоки оnline. Со мной так нельзя. Апрель 2020

15.04.2020
Отзывы участников online группы Знатоки. Тренинг на тему "Со мной так нельзя"

Ален

Было ценно получить обратную связь на свои действия, как и от участников так и поясняющие паузы от ведущего. Это действительно было похоже на спортзал) стали заметны стратегии своего поведения, незнаю как это будет выглядеть в жизни, но понравился набор инструментов, о котором по крайней мере можно вспомнить в нужный момент, говорить что чувствуешь сам, задавать вопросы, определиться с текущей целью на момент диалога.

Юлия

Интересно посмотреть восприятие со стороны тех эмоций и чувств, которые испытываешь и как они трансформируются в словесном выражении. Отозвалась тема очень.

Евгений 

1. Было интересно наблюдать как работает сама механика идеи.
2. Тренировка реакций в безопасном окружении
3. Легкий навык тренировки фантазии в рамках придумывания персонажа.

Юля

Звернула увагу на свої потреби, знашла відповіді на своі запитання

Наталья 

Интерес к другому, внимание к цели, я сообщения, открытые вопросы, благодарность — тренировать надёжный тип, постепенно

Виктория

Мне нравится формат Знатоков, те моменты, которые замечаешь за другими и которые другие замечают в твоей реакции

Татьяна (Тина)

1) Вообще говорить при группе людей , в этот раз я была более сфокусирована на задаче , чем на эмоциях , вызванным публичным страхом и зацикленность на какой то жизненной неразрешённой ситуации 2) прикольно было в непривычной роли играть все таки себя, услышать себя и оппонента и понять свой затык , какой навык нужно развивать в коммуникации именно мне , чтоб выстраивать гармоничные отношения и з собой и с окружающими

Надежда

Очень ценна площадка где можно безопасно обучаться навыкам общения.

Читать полностью
pic

Первая online группа «Страшно интересно» март 2020

15.04.2020
Отзывы участников первой online группы "Страшно интересно"

Участник 1

Курс помог найти ресурс для того, чтобы научиться жить и реагировать в сложившейся ситуации с карантином.

Курс даёт практические рекомендации и упражнения для работы с тревожностью, которые на моем примере показали свою эффективность!

Ольга

Курс был полезен поддержкой и объяснениями Оли, практическими инструментами самопомощи,  историями участников как они справляются, что делают, их мысли и осознания.

Участник 2

Я рада, что смогла поучаствовать в этом курсе. Понимание того, что ты не один в такой ситуации, есть и другие люди, со своими проблемами/тревогами, маленькими и большими — служило мне поддержкой. Благодаря курсу, мне удалось нащупать опору для поддержки себя, зарядиться «ресурсами» и инструментами, почувствовать себя увереннее в предвкушении встречи с неизвестностью, которая меня обычно настораживает. А складывая в «Сейф» свои страхи и тревоги, разгружается мозг и внимание начинает переключаться на что-то более полезное: * на ощущение домашнего уюта и комфорта (можно работать хоть лежа на диване в любимой пижаме); * солнечную погоду за окном и пение птиц; * на чувство благодарности за все что имею сейчас (ведь это не данность, как оказывается); * осознание непростой проделанной работы для попадания в эту т.Б, где я сейчас нахожусь — еще один повод вспомнить о себе, похвалить себя, почувствовать сильнее 🙂

Участник 3

Было очень полезно узнать техники благодаря которым можно эффективно справляться с тревогой.

Надежда Приходько

Осознание того, что никто не идеален и я не обязана отвечать за всех и делать все идеально; что я по-своему прекрасный человек и это моя обязанность заботиться о себе. Что я вправе руководить своими емоциями, ну и прежде всего разрешать себе их проявлять и переживать, и что это абсолютно нормально их проявлять. То, что важно наблюдать за собой и за своим телом, ловить себя в момент переживания емоции и задавать конструктивне вопросы, определять полезно это или нет. То, что нужно развивать толерантность к неопределенности, принять тот факт, что мы не можем гарантировать успешное будущее, но важно возвращаться в настоящее и проживать его с интересом и полным принятием себя! Я нашла важным алгоритмы принятия решений, и выхода их тревожных ситуаций! Поняла, что нужно уметь себя хвалить, искать ресурсы для опоры сейчас! И последнее, я поняла, что это жуть как интересно учиться, развиваться и проходить этот путь! Ведь цель не результат, а процес)

Курс «Страшно интересно» действительно страшно интересен! Для меня это было нечто очень важное, определяющее в жизни! Все, что я узнала станет хорошим началом для интересного жизненного пути изменений и принятия себя! Я очень благодарна Ольге и Людмиле за прекрасно организованные встречи и содержательные и увлекательными беседы! Я настойчиво рекомендую курс для всех, кто ещё сомневается, что он/она по-своему прекрасен и уже имеет все для счастья, свой ресурс под носом)

Фролова Наталья

Это просто находка для меня. Огромная благодарность Ольге за то, что она такую миссию выполняет. Это очень ценно сейчас. Для меня многие вещи были недоступными и не вписывались в структуру моей личности. Поддержка Оли и группы , их опыт и открытость дали мне массу разрешений и открыли мне меня с другой стороны. Замедление, погружение, четкий системный анализ универсальным алгоритмом- это теперь и моё тоже. С таким ресурсом возможности и развитие не остановить никаким кризисом! Спасибище!!!

Наталія Бірюк

Курс для мене був корисним, боя зрозуміла, як працює в моєму мозку «тривожність» і що я можу з цим зробити. Дізналася корисні, ресурні техніки, які допомагають мені краще почуватися зі страхом, панікою, тривогою. Дуже круто, що буде ще додаткова зустріч! Насправді, зараз тривоги про коронавірус немає:))) і мені стало краще)) з’явилося більше сил) мені дуже подобається, що після занять, мені видно, куди далі я можу розвиватися, яку літературу почитати, і як самій впоратися зі складними ситуаціями. Ще мене дуже надихає, що є невиконані домашні завдання, а значить, ще є щось, що мені буде корисним! Зараз мені легше чути, думати про те, що ніхто не буде жити завжди зі мною, що мої близькі підуть, і я не зможу це ніяк зупинити. І самі новини про коронавірус я сприймаю як те, що це є, я нічого не можу зробити, але я можу зробити хоч щось, щоб мені стало краще:) тривоги не виникає. Таке відчуття, полегшення.

Читать полностью
pic

Ольга Евланова

тренер, психотерапевт

Здравствуйте) Приглашаю Вас к знакомству, как активный по жизни человек и практикующий психотерапевт, травматерапевт, тренер. Приходите учиться счастливо и интересно жить. Ведь если Взрослый умеет быть счастливым, он сможет научить этому и своего ребёнка. Так и мир станет добрее))

Узнайте обо мне больше

Ближайшие мероприятия

открытые встречи, тренинги и обучение

14-19 сентября

Лагерь развития Здоровых Взрослых «Квест чувств»

Регистрация на участие уже открыта. В стоимость включено: тренинговая программа, проживание в туристическом комплексе "Маєток Сокільське", трехразовое питание, трансфер, билеты на поезд из Киева в Черновцы и обратно. 14000 – первая стоимость. Чтобы зарезервировать за собой место в Лагере и стоимость участия, Вы можете оплатить бронь 2500 грн, а с...

+ Хочу на консультацию





+ Корзина
+ Купить в один клик




+ Спасибо за Ваш интерес.

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.

+ Возникла ошибка при отправке данных.

Пожалуйста, повторите попытку немного позже.