Полезно знать ориентиры
“Ну, и что?” и
“Не моего ума дело”
Например, человек обещает прийти и не приходит…
И тут на помощь вам приходит реальное #нуичто ?
И
Что делать?
Раскручиваете мысли до ответов на вопросы:
Что может произойти самого страшного?
И рассматриваете варианты:
Как я с этим справлюсь?
…
Делаете то, что выбрали,
Реализуете оптимальное решение
И
Идёте дальше по своим делам 😉
Потому что каждый человек имеет право не прийти,
Даже если пообещал.
Или
Вдруг,
Замечаете нестыковку в словах человека…
Что делать?
Во-первых #нуичто ? и во-вторых #немоегоумадело
Потому что каждый человек имеет право быть любым
И каждый человек делает, говорит то,
На что он в данный момент способен.
Если вас не устраивает
Или его неправдивость мешает выстраивать общение,
То можно спросить: “что происходит?” и “почему?”
Получается договориться об изменениях в общении – ок.
Нет?..
Раскручиваете мысли до ответов на вопросы:
Что может произойти самого страшного?
И рассматриваете варианты:
Как я с этим справлюсь?
…
Делаете то, что выбрали.
Реализуете оптимальное решение
И
Идёте дальше по своим делам 😉
Потому что каждый человек имеет право даже врать и не отвечать.
А вы имеете право чувствовать,
Реагировать на его действия и бездействия,
Продолжать строить конструкцию системы общения
Или
Выйти из деструктивного цикла: Преследователь – Жертва – Спасатель.
В любом случае будет опыт,
Если успевать думать в паузах
И брать ответственность за себя в общении.
Ни один взрослый не воспитает другого взрослого.
Мы можем воспитывать только себя
И своих маленьких детей.
Перед тем, как реагировать
Ответьте на вопрос #нуичто ?
Найдите самый страшный сценарий
И спланируйте, как в нем можно продолжить жить.
Отдайте ответственность другим за их реакции и действия
Вспомните, что есть #немоегоумадело
И
Далі буде!
ОЕ
#ольгаевланова #школаздоровыхвзрослых
