В компьютерные игры я пробовала играть несколько раз, ещё в девяностые. Как и тогда, думаю, что это зря потерянное время и силы, если нет цели овладеть навыком, применимым в реальности.
Например, симулятор управления самолетом.
Вместо развлекательных игр наедине у меня всюду с собой есть книги. Даже в маленькую сумочку помещаются книжки по кпт. Люблю их перечитывать, когда целенаправленно жду минут 5-10 что-то или кого-то.
Если застряну в лифте только с телефоном, то с библиотекой в нем я смогу прожить интересное время с неделю))
Люблю замечать тихие паузы и медитировать.
У нас дома нет телевидения.
Мы выбираем интересные фильмы и останавливаем разрушительные для души и ума, чтобы любимо заботиться о себе.
Полезно отдыхать,
Выдыхая усталость от постоянного разрешения кризисов и налаживания отношений в психотерапии.
И при этом
Важно отдохнуть и вдохнуть что-то жизнеутверждающее и разумное:
Почитать-узнать новое в книгах об отношениях,
Сходить с близкими на мультфильм «Падингтон 2» – пережить вместе доброе,
Позаботиться о себе – прийти на массаж к косметологу с мягкими руками…
Выдохнуть накопившееся и вдохнуть после отдыха то,
Что поддержит сердце в реальности,
Там, где мы играем в настоящую жизнь.
Сколько мы ни стараемся делить ее на важную или не важную,
Жизнь непредсказуемо разная и меняющаяся.
Жизнь может остановиться в любой момент,
Поэтому она несерьёзна.
Мы не можем ее контролировать ни одной матрицей ?
Мы можем только сохранить с жизнью уютную связь,
Опираясь на себя уравновешенного и любимого,
Поддерживая уважительную связь с окружающими.
Чтобы продолжать жить в любых условиях,
Нужно заботиться о себе сейчас и распределять силы в моменте.
Доброго нам воскресенья)
Сыграем его ?
Уехала я в салон к мастерам по заботе о теле
ОЕ
#ресурсподносом #ольгаевланова #выдохотдыхвдох
