Блог

Думательное о ресурсах и отдыхе

В компьютерные игры я пробовала играть несколько раз, ещё в девяностые. Как и тогда, думаю, что это зря потерянное время и силы, если нет цели овладеть навыком, применимым в реальности.
Например, симулятор управления самолетом.
Вместо развлекательных игр наедине у меня всюду с собой есть книги. Даже в маленькую сумочку помещаются книжки по кпт. Люблю их перечитывать, когда целенаправленно жду минут 5-10 что-то или кого-то.
Если застряну в лифте только с телефоном, то с библиотекой в нем я смогу прожить интересное время с неделю))
Люблю замечать тихие паузы и медитировать.
У нас дома нет телевидения.
Мы выбираем интересные фильмы и останавливаем разрушительные для души и ума, чтобы любимо заботиться о себе.

Полезно отдыхать,
Выдыхая усталость от постоянного разрешения кризисов и налаживания отношений в психотерапии.
И при этом
Важно отдохнуть и вдохнуть что-то жизнеутверждающее и разумное:
Почитать-узнать новое в книгах об отношениях,
Сходить с близкими на мультфильм «Падингтон 2» — пережить вместе доброе,
Позаботиться о себе — прийти на массаж к косметологу с мягкими руками…

Выдохнуть накопившееся и вдохнуть после отдыха то,
Что поддержит сердце в реальности,
Там, где мы играем в настоящую жизнь.

Сколько мы ни стараемся делить ее на важную или не важную,
Жизнь непредсказуемо разная и меняющаяся.
Жизнь может остановиться в любой момент,
Поэтому она несерьёзна.
Мы не можем ее контролировать ни одной матрицей ?

Мы можем только сохранить с жизнью уютную связь,
Опираясь на себя уравновешенного и любимого,
Поддерживая уважительную связь с окружающими.

Чтобы продолжать жить в любых условиях,
Нужно заботиться о себе сейчас и распределять силы в моменте.

Доброго нам воскресенья)
Сыграем его ?
Уехала я в салон к мастерам по заботе о теле
ОЕ
#ресурсподносом #ольгаевланова #выдохотдыхвдох

pic

Ольга Євланова

тренер, психотерапевт

Вітаю) Запрошую Вас до знайомства,
як активна по життю людина і практикуючий психотерапевт, травматерапевт, тренер. Приходьте вчитись щасливо і цікаво жити. Адже, якщо Дорослий вміє бути щасливим, він зможе навчити цього своїх дітей. Так і світ стане добрішим))

Дізнайтесь про мене більше

Найближчі події

відкриті зустрічі, тренінги та навчання

12-17 сентября

Лагерь развития Здоровых Взрослых «Квест чувств»

В 2022 году лагерь «Квест чувств» организовываем в горах и у моря одновременно, в Черногории. С 12 по 18 сентября Стоимость - появится ближе к дате мероприятия. Есть возможность принимать участие желающим из разных стран. В стоимость включено: тренинговая программа, проживание в отеле "Slovenska Plaža", питание - завтраки и ужины,...

+ Хочу на консультацію





    + Корзина
    + Купити одним кліком




      + Дякуємо за цікавість

      Зв'яжемось з Вами найближчим часом

      + Виникла помилка при надсиланні даних

      Будь ласка, повторіть спробу трішки пізніше.