Блог

О ресурсном мышлении Взрослых

Ресурсной мышление важно,

Что бы ни происходило в вашей жизни.

Начинайте с паузы,

Чтобы успеть понять, 

Чем вам происходящая ситуация полезна в настоящий момент и почему.

А уж потом замечайте недостатки, неудобство или повод для грусти.

Что бы ни происходило,

Защищаться нет смысла,

Если нет прямой угрозы жизни 

Или грубого нарушения границ.

За принятием фактической реальности раскрывается возможность приобретения личной мудрости,

На основе выводов из практических знаний и пережитого опыта.

Ищите решения и давайте рекомендации

Только после осознания каждым из участников своих целей здесь и сейчас.

Любое будущее развивается благодаря присутствию в настоящем.

Критика в чистом виде разрушительна.

Критика обесценивает свершенное или начатое.

Критика и оценка — это нападение на личность.

Мы все социальны.

Для нас опасно быть вне группы.

Защитная реакция  

Возникает из-за вины и непринятия самого себя нападающим,

Из-за потери связи со значимой для него группой.

Защищаться от обычной реальности

Мы научились, как все млекопитающие, в детстве.

Страх потерять связь со значимым человеком-родителем

БЫЛ естественным чувственным аргументом,

Ведущим мотивом выживания.

Как и 

Для современных, тревожных и 

Не умных Взрослых, 

Напряжённых постоянным принятием решений.

Чувствующих, что не успевают  расслабиться и отдохнуть,

Взять паузу для саморефлексии.

Посмотреть со стороны на происходящее,

Чтобы подумать и взвешенно выбрать из возможного.

Взрослеть ответственно и уважительно,

Разумно можно в любом возрасте 😉

Поиском подходящего и не идеального,

Продолжающего жизнь в любом моменте решения. 

Начинайте рассматривать ситуацию с +,

Чтобы поддержать себя ,

А не утопить в ворохе «не так и не то».

Для детей,

Учащихся об вас жить.

Начинайте с того,

Что вам НРАВИТСЯ в происходящем и чем.

Постарайтесь не ставить оценок «плохо-хорошо» — 

Вместо этого описывайте свои впечатления честно.

Формулируйте 3 штуки + минимум 😉 

А уж потом обратная связь «-»

И без «ты не прав…»

Старайтесь использовать я и мы-послания.

Например, «я люблю, когда мы договариваемся…» — 3 раза.

«Не нравится мне, что Петру Ивановичу так и не пришло письмо…» — 1 раз.

И ещё одно завершающее поглаживание номер 4))

Если безопасно,

Безоценочно, фактически — значит понятно и не эмоционально формулировать мысль, цель,

Тогда реальная жизнь продолжится.

Потому что так вы поддержите своего внутреннего ребенка,

Как Здоровый Взрослый, который знает:

Нет плохого и хорошего — есть только наш выбор, как к этому относиться

И поиск возможностей распределять свои ресурсы,

Чтобы приближаться к целям возможными способами

Долгосрочно, с устойчивым результатом в перспективе 🧠👌

Вместо юношеского взрыва «не смотря ни на что доказать, победить, узнать…».

Уважайте право жизни и людей 

Быть любыми.

И 

Тогда 

Далi буде!

В любом случае 

Для кожного з нас 

ОЕ

pic

Ольга Евланова

тренер, психотерапевт

Здравствуйте) Приглашаю Вас к знакомству, как активный по жизни человек и практикующий психотерапевт, травматерапевт, тренер. Приходите учиться счастливо и интересно жить. Ведь если Взрослый умеет быть счастливым, он сможет научить этому и своего ребёнка. Так и мир станет добрее))

Узнайте обо мне больше
+ Хочу на консультацию





+ Корзина
+ Купить в один клик




+ Спасибо за Ваш интерес.

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.

+ Возникла ошибка при отправке данных.

Пожалуйста, повторите попытку немного позже.