Блог

Правило 15 минут

В любой ситуации,

Где нет прямой угрозы для жизни,

Пауза — это базовый способ управления эмоциями для развития интеллектуальной вариативности 

И разумной устойчивости.

Пауза — это 

Возможность использовать человеческий разум

Вместо обслуживания животной системы выживания. 

Пауза — ресурс под носом для каждого Взрослого человека,

Если он научился приемам понимания самого себя

В моменте.

Активность амигдалы (рептильная часть нашего мозга) стимулирует реакции выживания,

А окситоцин успокаивает её активность 

Благодаря сочувствию.

Сочувствуйте себе и другим 

В паузах 😉

Давайте время включиться здравому смыслу — префронтальной коре.

Медленно начинайте спешить трудиться))

Медленно — размеренно…

Чувствуйте и сочувствуйте

И

Мир станет добрее)

Ольга Евланова

pic

Ольга Євланова

тренер, психотерапевт

Вітаю) Запрошую Вас до знайомства,
як активна по життю людина і практикуючий психотерапевт, травматерапевт, тренер. Приходьте вчитись щасливо і цікаво жити. Адже, якщо Дорослий вміє бути щасливим, він зможе навчити цього своїх дітей. Так і світ стане добрішим))

Дізнайтесь про мене більше

Найближчі події

відкриті зустрічі, тренінги та навчання

12-17 сентября

Лагерь развития Здоровых Взрослых «Квест чувств»

В 2022 году лагерь «Квест чувств» организовываем в горах и у моря одновременно, в Черногории. С 12 по 18 сентября Стоимость - появится ближе к дате мероприятия. Есть возможность принимать участие желающим из разных стран. В стоимость включено: тренинговая программа, проживание в отеле "Slovenska Plaža", питание - завтраки и ужины,...

+ Хочу на консультацію





    + Корзина
    + Купити одним кліком




      + Дякуємо за цікавість

      Зв'яжемось з Вами найближчим часом

      + Виникла помилка при надсиланні даних

      Будь ласка, повторіть спробу трішки пізніше.