В любой ситуации,
Где нет прямой угрозы для жизни,
Пауза – это базовый способ управления эмоциями для развития интеллектуальной вариативности
И разумной устойчивости.
Пауза – это
Возможность использовать человеческий разум
Вместо обслуживания животной системы выживания.
Пауза – ресурс под носом для каждого Взрослого человека,
Если он научился приемам понимания самого себя
В моменте.
Активность амигдалы (рептильная часть нашего мозга) стимулирует реакции выживания,
А окситоцин успокаивает её активность
Благодаря сочувствию.
Сочувствуйте себе и другим
В паузах 😉
Давайте время включиться здравому смыслу – префронтальной коре.
Медленно начинайте спешить трудиться))
Медленно – размеренно…
Чувствуйте и сочувствуйте
И
Мир станет добрее)
Ольга Евланова