Блог

Катастрофа

Аэрофобия лечится за несколько встреч в когнитивно-поведенческом подходе.
За ней часто, со временем, раскрывается проблема панических атак.
На работу с ними нужно планировать от 6-10 до 20 встреч, с обязательным выполнением домашних заданий между встречами один раз в неделю.
После проработки ПА(панических атак), обычно, выходит вперёд Тревога.

ГТР — генерализованное тревожное расстройство проявляется в постоянном пребывании настороже. Тревожное напряжение не связанное с конкретно происходящей ситуацией. Только знания произошедшего когда-либо, где-нибудь и хоть с кем-то, словно склеиваются с моделированием возможных сценариев страшного будущего.
Вместо проживания в настоящем сейчас — ужас от возможностей и усиление напряжения из-за бесполезного контроля максимума сценариев из головы, вне реальности.

Любая катастрофа — это факты и боль.
И
Нет смысла путать горевание с угрозой, пока не будет подтверждения таковой.

Сегодня Украина горюет и соболезнует близким, переживающим потерю.

Сочувствуем и мы,
Дышим и не нагнетаем тревогу, прячущуюся за страхом летать.
Жизнь полна случайностей и неопределённости.

Чтобы принимать полезные решения,
Нужны проверенные факты.

Дышите.
Далi буде
В любом случае
ОЕ
#Ресурсподносомтысам #Ольгаевланова

pic

Ольга Євланова

тренер, психотерапевт

Вітаю) Запрошую Вас до знайомства,
як активна по життю людина і практикуючий психотерапевт, травматерапевт, тренер. Приходьте вчитись щасливо і цікаво жити. Адже, якщо Дорослий вміє бути щасливим, він зможе навчити цього своїх дітей. Так і світ стане добрішим))

Дізнайтесь про мене більше

Найближчі події

відкриті зустрічі, тренінги та навчання

12-17 сентября

Лагерь развития Здоровых Взрослых «Квест чувств»

В 2022 году лагерь «Квест чувств» организовываем в горах и у моря одновременно, в Черногории. С 12 по 18 сентября Стоимость - появится ближе к дате мероприятия. Есть возможность принимать участие желающим из разных стран. В стоимость включено: тренинговая программа, проживание в отеле "Slovenska Plaža", питание - завтраки и ужины,...

+ Хочу на консультацію





    + Корзина
    + Купити одним кліком




      + Дякуємо за цікавість

      Зв'яжемось з Вами найближчим часом

      + Виникла помилка при надсиланні даних

      Будь ласка, повторіть спробу трішки пізніше.