Научиться жить в теле.
Хроническая боль.
В когнитивно-поведенческой психотерапии четко прописаны протоколы алгоритмов работы с болью.
Но,
человек приходит вначале к врачу, потом к психотерапевту с одним и тем же запросом: уберите эту боль и желательно без моего участия.
Ведь так много у каждого важных дел вне отвлекающей бесполезной боли.
Кажется, что боль мешает жить.
Она отвлекает от запланированного и злит, заставляя сбавить скорость.
А
Боль невозможно отдать, выключить,
Заменить в миг на расслабленную связь со своим телом.
Боль, как магнит ответственности за качество связи с реальностью, вынуждает каждого человека обратить внимание на себя.
А всё остальное: медицина, психотерапия, спа, отпуск… – это дополнительные способы вернуть себе умение быть на связи с собой реальным.
Ответственность за эффективность психотерапии на здоровом психически клиенте – 60-70 %.
Даже с болью-маркером от 2 до 4 по десятибалльной шкале можно быть на связи 😉 и выполнять домашние задания из протокола кпт,
Если захотеть научиться жить в своём теле долго и по-своему счастливо.
Далi буде!
В любом случае
Для кожного з нас
ОЕ
#Ольгаевланова #Тренерпсихотерапевт #кпт #хроническаяболь
