Ответственность здорового взрослого человека за качество жизни проявляется в способности распределять и восстанавливаться свои силы так, чтобы смочь долго продолжать жить и поддерживать КПД (коэффициент полезных действий).
Сейчас, как в любой стрессовой ситуации, легче отреагировать по спринтерски быстро
И выдать на-гора максимальны запас сил,
Чтобы постараться защититься от неопределённости сверхусилием.
Легче отреагировать бесплатными тренингами и курсами…
Легче скупить гречку и маски…
Легче издать закон и закрыть бизнесы…
Не смотря на полезность и разумность,
Защититься
Сейчас.
Но
Проблема с вирусом отличается от мгновенно отражаемой атаки стаи голодных гиен в пустыни продолжительностью.
От затяжной вирусной неопределённости нам не убежать в миг, как спринтеру от хищника.
В настоящей ситуации навыки марафонцев полезнее.
Они требуют от нас разумного подхода и усилий Здоровых Взрослых:
– быть на связи со своими возможностями здесь и сейчас
– учитывая продолжительность дистанции в сотни километров, внимательно распределять силы и ресурсы
– находить способы расслабиться, чтобы восстанавливаться
– анализировать фактическую реальность и опираться только на проверенные данные
– конструктивно и уважительно общаться с окружающими
– оплачивать и благодарить за любой труд
– волонтёрство не может быть 100%. Истощившийся помощник становится дополнительным грузом и расшатывает основы тех, кому помог безвозмездно, чувством вины или отсутствием опыта их личных побед, принятия ответственных решений
– полезнее определиться с объёмом, который не обесточит ресурсы необходимые для жизни ответственного взрослого за себя, свою семью и продолжительную жизнь.
Например, в периоды отлаженной жизни волонтерство – это 10%, а сейчас – 30-40% от консультационной и тренинговой практики, где акцент на помощи докторам.
Позаботьтесь о себе, чтобы смочь поддержать тех, кому жизненно необходима помощь.
и
Далі буде!
для кожного з нас
Ольга Евланова
#Ресурсподносом
