Блог

Перфекционизм

С рождения нас сравнивают,чтобы понять в порядке ли мы. Нас оценивают, исправляют, критикуют, наказывают и хвалят. И мы понимаем, что последствия ошибок приносят нам неприятные ощущения.

Привычка постоянно ориентироваться на сверхстандарты и требования превышать ожидания… нравится другим, а прежде всего себе.

Перфекционисты — люди, «чьи стандарты недостижимые или превышают грани разумного. Они стараются бесконтрольно и безустанно достичь невозможных целей и измеряют свою собственную значимость только в плане продуктивности и достижений» Дэвид Бернс.

Перфекционизм вредит здоровью и нарушает качество жизни людей.
Что же вместо него?
Отказ от хорошего?
Нет.

Вместо перфекционизма учимся быть вариативными реалистами. Как неваляшка, находить ответы на вопрос: чем мне полезна эта ситуация?

Например, когда во время съёмки оборвался фон 🤔

И мы продолжили!

Потому что

Далi буде!
Для кожного з нас

В любом случае
#ресурсподносомварианты #перфекционизм #перфектовариативность #школаздоровыхвзрослых #ольгаевланова

pic

Ольга Євланова

тренер, психотерапевт

Вітаю) Запрошую Вас до знайомства,
як активна по життю людина і практикуючий психотерапевт, травматерапевт, тренер. Приходьте вчитись щасливо і цікаво жити. Адже, якщо Дорослий вміє бути щасливим, він зможе навчити цього своїх дітей. Так і світ стане добрішим))

Дізнайтесь про мене більше

Найближчі події

відкриті зустрічі, тренінги та навчання

12-17 сентября

Лагерь развития Здоровых Взрослых «Квест чувств»

В 2022 году лагерь «Квест чувств» организовываем в горах и у моря одновременно, в Черногории. С 12 по 18 сентября Стоимость - появится ближе к дате мероприятия. Есть возможность принимать участие желающим из разных стран. В стоимость включено: тренинговая программа, проживание в отеле "Slovenska Plaža", питание - завтраки и ужины,...

+ Хочу на консультацію





    + Корзина
    + Купити одним кліком




      + Дякуємо за цікавість

      Зв'яжемось з Вами найближчим часом

      + Виникла помилка при надсиланні даних

      Будь ласка, повторіть спробу трішки пізніше.