Блог

Кризисы и страх

Доброе))
Надежда

Страшно интересно,
Что будет дальше.

Чтобы плавно переживать кризисы и катастрофы,
Нужно составить личный список побед из прошлого.
С чем я когда-то справился? Моя семья? Мои близкие и друзья?
Благодаря чему?

Как можно больше пунктов выписать.
От 40 до 120.

И останавливать, обязательно,
пугающие мысли о том, как бывает ужасно,
поиском ответов на вопросы:
— Если будет происходить самое страшное, как я/мы можем с этим справиться?
Что поможет? И кто?

Возможности в настоящем привычно затираются страхом трудностей и сопротивлением дискомфорту.
Потери и изменения неизбежны.
Особенно в переходные периоды.
За удержанием привычного, когда мир меняется, происходит потеря связи с реальностью, где и существует что-то неидеальное, но поддерживающее здесь и сейчас.

В кризисные времена необходим разум и сочувствие, забота и распределение сил вместо борьбы с переживаниями.

Начать нужно с признания страха и формирования настоящей надежды:
Найти в своей жизни прожитый опыт побед и заметить вокруг тех,
У кого получилось или сейчас получается справляться с реальными трудностями.

И тогда
Далі буде!
В любом случае
Для кожного з нас
#РесурсПодНосом мы❤️🧠вместе и опоры

Ведь
«Если у кого-то получается,
То есть надежда и у остальных»
Да!

Ольга Евланова

 

 

pic

Ольга Євланова

тренер, психотерапевт

Вітаю) Запрошую Вас до знайомства,
як активна по життю людина і практикуючий психотерапевт, травматерапевт, тренер. Приходьте вчитись щасливо і цікаво жити. Адже, якщо Дорослий вміє бути щасливим, він зможе навчити цього своїх дітей. Так і світ стане добрішим))

Дізнайтесь про мене більше

Найближчі події

відкриті зустрічі, тренінги та навчання

12-17 сентября

Лагерь развития Здоровых Взрослых «Квест чувств»

В 2022 году лагерь «Квест чувств» организовываем в горах и у моря одновременно, в Черногории. С 12 по 18 сентября Стоимость - появится ближе к дате мероприятия. Есть возможность принимать участие желающим из разных стран. В стоимость включено: тренинговая программа, проживание в отеле "Slovenska Plaža", питание - завтраки и ужины,...

+ Хочу на консультацію





    + Корзина
    + Купити одним кліком




      + Дякуємо за цікавість

      Зв'яжемось з Вами найближчим часом

      + Виникла помилка при надсиланні даних

      Будь ласка, повторіть спробу трішки пізніше.