Доброе))
Надежда
Страшно интересно,
Что будет дальше.
Чтобы плавно переживать кризисы и катастрофы,
Нужно составить личный список побед из прошлого.
С чем я когда-то справился? Моя семья? Мои близкие и друзья?
Благодаря чему?
Как можно больше пунктов выписать.
От 40 до 120.
И останавливать, обязательно,
пугающие мысли о том, как бывает ужасно,
поиском ответов на вопросы:
– Если будет происходить самое страшное, как я/мы можем с этим справиться?
Что поможет? И кто?
Возможности в настоящем привычно затираются страхом трудностей и сопротивлением дискомфорту.
Потери и изменения неизбежны.
Особенно в переходные периоды.
За удержанием привычного, когда мир меняется, происходит потеря связи с реальностью, где и существует что-то неидеальное, но поддерживающее здесь и сейчас.
В кризисные времена необходим разум и сочувствие, забота и распределение сил вместо борьбы с переживаниями.
Начать нужно с признания страха и формирования настоящей надежды:
Найти в своей жизни прожитый опыт побед и заметить вокруг тех,
У кого получилось или сейчас получается справляться с реальными трудностями.
И тогда
Далі буде!
В любом случае
Для кожного з нас
#РесурсПодНосом мы❤️🧠вместе и опоры
Ведь
«Если у кого-то получается,
То есть надежда и у остальных»
Да!
Ольга Евланова
