Узнаваемое:
– … На когда вам нужно?
– Да, ещё на вчера!
Из жизни сегодня 🙂
«Надо было вам в детстве ни танцами заниматься, а лечебной физкультурой.»
Надо было взять перчатки.
Надо было тогда написать… спросить…
Удивительно бесполезный способ поддержки, как себя самого, так и близких.
Раздражение.
Состояние занозы в пальце.
Ощущение «мне не всё равно» обмякает
Об требования сделать правильно, лучше
И срочно сейчас, когда уже произошло что-то не то))
Разочарование,
Бессилие из-за упущенного момента
И возможностей,
Усиливается
Бесполезным чувством вины,
Ноющим недопринятой с детства уязвимостью.
Как часто из-за неоправданных надежд и дискомфорта разрушенных ожиданий,
Избегаете дискомфорта «начать заново» и оттягиваете возвращение к тому, что надо бы было сделать
И не хочется, потому что планировали это сделать ещё вчера?
Перфекционизм зудит виной и истощающими требованиями стать лучшим вчера.
Обесценивает победы и достижения.
Костенеет принципами и пытается защититься наказаниями.
Разрушает отношения и уважение.
Лишает возможностей продолжать увлечённо учиться реализовываться в любых условиях.
Перфекционизм – основа тревожных расстройств (ПА, ОКР, ипохондрия, ГТР),
нарушения пищевого поведения (булемия, анорексия, переедание),
низкой самооценки и самоуверенности,
дисморфофобии (ненависть к своему телу),
выгорания (депрессия).
И в тоже время
Перфекционизм может открывать ориентиры мечтаний и сокровенных желаний,
Если научиться его узнавать в себе
И сочувствовать окружающим.
Завтра с 11:00 до 17:00 по Киеву, он-лайн
Тренинг «Перфекционизм для жизни»
Приходите понимать и учиться поддерживать себя в настоящем с заботой.
Стоимость 36 у.е.
Регистрируйтесь у Люды +380 (68) 345 19 81 (Telegram, WhatsApp или Viber)
И
Далі буде!
В любом случае
#РесурсПодНосом ты ❤️🧠сам
Ольга Евланова #перфекционизм #ШколаЗдоровыхВзрослых
