Блог

Перфекционизм

Узнаваемое:
— … На когда вам нужно?
— Да, ещё на вчера!

Из жизни сегодня 🙂
«Надо было вам в детстве ни танцами заниматься, а лечебной физкультурой.»
Надо было взять перчатки.
Надо было тогда написать… спросить…

Удивительно бесполезный способ поддержки, как себя самого, так и близких.

Раздражение.
Состояние занозы в пальце.
Ощущение «мне не всё равно» обмякает
Об требования сделать правильно, лучше
И срочно сейчас, когда уже произошло что-то не то))

Разочарование,
Бессилие из-за упущенного момента
И возможностей,
Усиливается
Бесполезным чувством вины,
Ноющим недопринятой с детства уязвимостью.

Как часто из-за неоправданных надежд и дискомфорта разрушенных ожиданий,
Избегаете дискомфорта «начать заново» и оттягиваете возвращение к тому, что надо бы было сделать
И не хочется, потому что планировали это сделать ещё вчера?

Перфекционизм зудит виной и истощающими требованиями стать лучшим вчера.
Обесценивает победы и достижения.
Костенеет принципами и пытается защититься наказаниями.

Разрушает отношения и уважение.

Лишает возможностей продолжать увлечённо учиться реализовываться в любых условиях.

Перфекционизм — основа тревожных расстройств (ПА, ОКР, ипохондрия, ГТР),
нарушения пищевого поведения (булемия, анорексия, переедание),
низкой самооценки и самоуверенности,
дисморфофобии (ненависть к своему телу),
выгорания (депрессия).

И в тоже время
Перфекционизм может открывать ориентиры мечтаний и сокровенных желаний,
Если научиться его узнавать в себе
И сочувствовать окружающим.

Завтра с 11:00 до 17:00 по Киеву, он-лайн
Тренинг «Перфекционизм для жизни»
Приходите понимать и учиться поддерживать себя в настоящем с заботой.

Стоимость 36 у.е.
Регистрируйтесь у Люды +380 (68) 345 19 81 (Telegram, WhatsApp или Viber)

И
Далі буде!
В любом случае
#РесурсПодНосом ты ❤️🧠сам

Ольга Евланова #перфекционизм #ШколаЗдоровыхВзрослых

pic

Ольга Євланова

тренер, психотерапевт

Вітаю) Запрошую Вас до знайомства,
як активна по життю людина і практикуючий психотерапевт, травматерапевт, тренер. Приходьте вчитись щасливо і цікаво жити. Адже, якщо Дорослий вміє бути щасливим, він зможе навчити цього своїх дітей. Так і світ стане добрішим))

Дізнайтесь про мене більше

Найближчі події

відкриті зустрічі, тренінги та навчання

12-17 сентября

Лагерь развития Здоровых Взрослых «Квест чувств»

В 2022 году лагерь «Квест чувств» организовываем в горах и у моря одновременно, в Черногории. С 12 по 18 сентября Стоимость - появится ближе к дате мероприятия. Есть возможность принимать участие желающим из разных стран. В стоимость включено: тренинговая программа, проживание в отеле "Slovenska Plaža", питание - завтраки и ужины,...

+ Хочу на консультацію





    + Корзина
    + Купити одним кліком




      + Дякуємо за цікавість

      Зв'яжемось з Вами найближчим часом

      + Виникла помилка при надсиланні даних

      Будь ласка, повторіть спробу трішки пізніше.