Впервые я пошла на йогу в 2001 году. Ведущие были до умопомрачения гибки и строги. Складывались в немыслимые асаны и прикрикивали на подражающих им двадцать человек.
Ушла я, через пятнадцать минут. Скучно и настороженно было.
Любопытство было удовлетворено до понятного «Нет, йога – не моё».
И только в тридцать пять, когда накопилось достаточно опыта и выводов через связь со своими ощущениями тела, началось моё знакомство с практиками и мастерами.
Теперь
Во время утренней йоги я принадлежу себе полностью. Внимание направлено внутрь и можно не смотреть на окружающих.
Благодаря умению понимать свои цели и желания вовремя, я выбираю уже к кому из преподавателей приду ещё, а кто мне не созвучен.
Замедлиться и разрешить себе выбирать, а не отказываться после первой попытки.
Идти навстречу вместо навешивания ярлыков.
Уважать право других достигать целей и реализовывать желания, как умеют, как чувствуют.
Интересоваться и предлагать варианты решений, чтобы созидать.
И продолжать успевать принадлежать только себе,
Чтобы жить долго и по-своему счастливо с #ресурсподносом вместе ❤️🧠 #психотерапевтичноеличное #йога #ольгаевланова #психологияжизни
