Блог

С днём психического здоровья!

Когда стараешься сам себя победить,
Разрушение неизбежно.

Трудоголизм, алкоголь, соперничество, спорт не смотря ни на что, нарушение пищевого поведения, романтизм, категоричность…

У каждого человека в жизни свои травмы и внутренние процессы,
В которых, оставаясь в одиночестве, мы обречены на проигрыш во внутренней войне.

Их невозможно самому осознать, допрожить.
Не назвав, не озвучив.
Не почувствовав реакций других на себя, как на нормального человека с любыми процессами…

В нашем обществе, увы, до сих пор
Считается, что
Сила — в терпении и повторении привычных действий не смотря ни на что,
А
Молча невозможно быть принятым даже самим собой.

Нормальность — это РАЗНАЯ жизнь и мы в ней разные.
Правильных слов, поступков,
Идеальных людей
Нет.

Каждый человек нуждается в принятии,
Чтобы опереться на свою боль до мирной жизни и миру ВМЕСТЕ.

Ни один человек не хочет быть агрессивным, бесчувственным и хмурым до пугающей непредсказуемости.
Это всё защищающие боль реакции, оберегающие его не зажившие раны от прожитого в одиночестве.

Победа над болью, какой бы она ни была,
В признании её и объединении с теми,
кто может дать поддержку,
чтобы опереться на семейный, личный опыт.

«Я сам знаю какой я и как мне лучше,» — да,
Но чтобы это узнать, нужно не решить,
А смочь прожить вместе с кем-то, как с зеркалом, наблюдение за самим собой со стороны и надо сочувствие ❤️‍🩹

Чтобы из травматической памяти перенести боль в автобиографию — смочь осознать свою историю до мудрости принятия,
Нужно обращаться за помощью к понятным в систематизации любого опыта психики специалистам.

Кризисное консультирование — в процессах катастроф.

Переживание горя и потери — поддерживающая терапия.

Пост травматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — кошмары, агрессивность, флешбеки (эмоциональный возврат в ранее произошедшую бОльную ситуацию) и постоянные мысли о случившейся трагедии — нужна травма-фокусированная психотерапия.

Личное развитие и понимание своих смыслов и процессов — психологическое консультирование.

Психотерапевтический процесс — это запрос на долгосрочные отношения со специалистом (от 1 года до 3 лет и бывает поддерживающая терапия далее), чтобы залечить раны внутри и довырастить новые черты своего характера.
Изменить свою жизнь, перейти с привычек выживания в доверие к своим мечтам и личную реализацию в мире с окружающими.

Обратиться за помощью к психотерапевту и смочь научиться себя поддерживать самому через понятное сочувствие —
Сила ума и полезное вложение в победу над выживанием ради развития и счастливой жизни надолго и по-своему.

И
Далі буде!
Хоть как-то понятно и легко
Каждому
Опираться на свои травмы и боли
В любом случае
#РесурсПодНосом мы❤️🧠 вместе

С днём психического здоровья!
Ольга Евланова

pic

Ольга Євланова

тренер, психотерапевт

Вітаю) Запрошую Вас до знайомства,
як активна по життю людина і практикуючий психотерапевт, травматерапевт, тренер. Приходьте вчитись щасливо і цікаво жити. Адже, якщо Дорослий вміє бути щасливим, він зможе навчити цього своїх дітей. Так і світ стане добрішим))

Дізнайтесь про мене більше

Найближчі події

відкриті зустрічі, тренінги та навчання

+ Хочу на консультацію





    + Корзина
    + Купити одним кліком




      + Дякуємо за цікавість

      Зв'яжемось з Вами найближчим часом

      + Виникла помилка при надсиланні даних

      Будь ласка, повторіть спробу трішки пізніше.