Дорогие друзья, спасибо Вам, что доверяете мне свое время.
Группа 1-весна начинает трудиться 11.10.2016 в 19:00.
Благодаря анкетированию и вашей персональной работе со мной,
В программу развития личности “Школа Здоровые Взрослые” я внесла прваки и объединила все три уровня.
Для того чтобы группа была органичной для всех участников,
Приглашаю пройти от 1-3 до 6 – 12 личных консультаций.
Здоровые Взрослые – это те, кто не только знает КАК надо было сказать… сделать… подумать…
Здоровые Взрослые умеют в реальной жизни вовремя реагировать и думать ТАК.
Здоровые Взрослые живут жизнь в выбранном направлении не правильно, а здорОво.
Наша с вами задача: вместе создать комфортные условия, чтобы вам было понятно и возможно использовать безопасную атмосферу в группе для расширения и практически отработать:
1. Я не Я – стрессостойкость
2. Я есть Я – самоооценность
3. Здоровые Взрослые реакции в реальности
Личное консультирование поможет участнику:
– узнать свои Глубинные Убеждения и Правила Жизни,
– сформулировать проблемы и цели личного развития,
– найти свои “психологические грабли” и детские стратегии защиты от реальности, когда перед взрослым человеком уже стоят задачи реализоваться.
В работе со мной Вы научитесь замечать триггеры, будете пользоваться уже сформированным своим опытом и научитесь дополнять ресурсы для того, чтобы продолжать жить свою жизнь гармонично с окружающим миром, уважая себя и близких.
Подробнее:
0 уровень Консультирование
“Знакомство с собой и формирование запроса” – это уровень предшествует групповой работе в школе.
0 уровень включает в себя от 1-3 до 6 -12 встреч личных встреч с психотерапевтом, благодаря которым мы сможем установить доверительные отношения и сохранить конфиденциальность при формировании запроса на работу в групповом формате;
вы пройдете тестирование;
при выявленной необходимости – психотерапия проблем.
Стоимость 1 встречи 1000 грн.
Рекомендуемая частота – 1 раз в неделю.
Для уже прошедших личную терапию в течение 2015 – 2016 г. 0 уровень можно пропустить.
Группа 11.10.2016 1-весна “Школа Здоровых Взрослых”
Группа направлена на работу с самоценностью, на повышение качества жизни и восполнение ресурсов.
Полезна для тех, кто переживает резкие перепады настроения, упадок сил;
Для тех, кто ищет свои выходы и решения, основы и ценности;
Для тех, кто хочет научиться восстанавливаться и восстановиться.
Вы станете сами для себя психотерапевтом, научитесь осознанно управлять состояниями в стрессе, закрепите свои способности справляться с тревогой, с раздражительностью, упадком сил.
Участие полезно и для выхода из депресии.
Для тех, кто живет в кризисных состояниях, испытывает тревогу и сдерживает страх.
Вы научитесь находить ресурсы для личных трансформаций и достигать жизнеспособно своих целей.
Тренинговые встречи дадут возможность в безопасных условиях отработать на практике приемы здорового общения и умения договариваться, слышать себя и собеседника.
Вы научитесь:
• Распознавать свои чувства и реакции
• Использовать практические инструменты для формирования здоровых взрослых реакций
• Действовать осознанно в стрессовых условиях
Участие в группе поможет Вам:
– Научиться сохранять равновесие и принимать обдуманные решения в стрессовых ситуациях
– Преобразовать особенности характера в осознаваемые действия
– Освоить техники управления эмоциональными реакциями
15 встреч, 1 раз в 2 недели по 3 часа (вечер рабочего дня с 19:00 до 22:00) и субботний тренинг 1 раз в два месяца с 11:00 до 15:00. Допустимый пропуск 2 встречи.
Стоимость 8000 грн
50 % предоплата
Особенности программы:
Практическая работа на основе когнитивно-поведенческой терапии, mindfulness и схематерапии.
Школа открыта для Вас,
Если Вы хотите развить в себе психологическую гибкость,
Если Вы хотите научиться самостоятельно и успешно справляться со сложными жизненными ситуациями.
Жду Ваши письма по адресу: info@oevlanova.com
С ФИО, номером мобильного телефона и с темой “Школа Здоровых Взрослых”
