Майндфулнесс
Просыпаться утром уютно
чем ближе зима, тем тяжелее.
Где найти энергию для доброго и бодрого утра? Вспомнить, что #РесурсПодНосом. 😉
Приходите встречать рассветы и готовиться к новым насыщенным дням на курсе “Майндфулнесс”.
Планирую 6 встреч в октябре-ноябре по четвергам
с 7:30 до 8:30.
Подготовила для вас ресурсные практики по майндфулнесс и телесной терапии, направленные на поиск внутреннего спокойствия, развитие психологической гибкости, чтобы научиться мягче встречать сюрпризы каждого дня.
Начинаем с 17 октября.Место проведения: Киев, район метро Дружбы Народов. |
|
Занятия будут проходить в маленькой группе до 10 человек.
Стоимость – 1500 грн. за курс (250 грн. / 1 встреча) или 300 грн. за одну встречу.
Регистрируйтесь и узнавайте подробности у моей помощницы Люды:
тел.: +38 068 345 19 81 (viber, telegram)
e-mail: office@oevlanova.com
Отзывы от участников практик по майндфулнесс
Яровая Марина
16.07.2019Это очень крутая привычка- медитация
И то, что есть мотивация, которая прилетает тебе раз в неделю, это супер круто
Очень позитивные и своевременные видео для меня были
Катерина Крючкова
16.07.2019Полгода практикую «осознанное сегодня» или по-другому #mindfulness. Прошла курс @olgaevlanova и оставалось только одно упражнение — #экватортишины — страшные слова, 6-7 часов без связи, гаджетов и в молчании.
Думала — это очень страшно и, что я не справлюсь. Но настрой решает всё.
Впервые осознанно молчала и находилась в моменте здесь и сейчас весь день.
Новый для меня опыт поиска себя, новых встреч, расширения собственных границ продолжается.
#погналидальше
Ольга Луговская
психолог, студентка КИСПП 14.06.2018Оля, после майндфулнесс моя жизнь уже точно не сможет быть прежней) от всей души благодарю. Это так круто прокачивать корушку то префронтальную. Жизнь такой приятной сразу становится)
Недзельская Виктория
16.07.2019
Котелевич Ирина
16.07.2019
Вітаю) Запрошую Вас до знайомства,
як активна по життю людина і практикуючий психотерапевт, травматерапевт, тренер. Приходьте вчитись щасливо і цікаво жити. Адже, якщо Дорослий вміє бути щасливим, він зможе навчити цього своїх дітей. Так і світ стане добрішим))