Работа в Школе Здоровых Взрослых
Направлена на работу
С повышением самоценности, на повышение качества жизни и восполнение ресурсов.
Вы станете
Сами для себя психотерапевтом,
Научитесь осознанно управлять состояниями в стрессе,
Закрепите свои способности справляться с тревогой,
С раздражительностью.
Тренинговые встречи дают возможность в безопасных условиях
Отработать на практике приемы здорового общения и умения договариваться,
Слышать себя и собеседника.
Вы научитесь:
• Распознавать свои чувства и реакции
• Использовать практические инструменты для формирования здоровых взрослых реакций
• Действовать осознанно в стрессовых условиях
• Выстраивать конструктивное общение в любой системе отношений
Группа поможет Вам:
– Научиться сохранять равновесие и принимать обдуманные решения в стрессовых ситуациях
– Преобразовать особенности своего характера в осознаваемые новые действия
– Освоить техники управления эмоциональными реакциями
Открыт набор в группу Осень 3.
Три шага в обучении психологической грамотности:
Первый с 5-7.10.17 с 18:00 до 21:00 четверг; с 15:00 до 18:00 пятница; суббота с 10:00 до 17:00.
Второй с 19 – 21.10.17
Третий с 02 – 04.11.17