Практическая встреча Знатоки. Тема «У близких людей горе. Кризисная психологическая помощь», часть 1
4 сентября в 19:00 приглашаю Вас на практическую встречу Знатоков,
Школы Здоровых Взрослых.
Тема: “У близких людей горе. Кризисная психологическая помощь.”
Стоимость участия 500 грн.
Место проведения:
Киев, район метро Дружбы Народов.
Как реагировать, когда у кого-то горе? Потеря?
Когда друг переживает невидимую боль,
Просто будьте в его жизни.
Обнимите тихо.
Напишите: “Я с тобой” или “Люблю тебя”.
Приедьте и будьте.
Не говорите: “Ты сильный и справишься.”, “Ну, не плачь”,
“Держись” или “Пройдет. Потерпи.”
или “А вот, у меня или у Иван Иваныча в прошлом году… Помнишь? Так, вот…”
Не говорите,
Пытаясь поддержать наобум.
Чувствуете, что что-то не то в вас?
Не так… Не здесь.
Не надо.
Тихо.
Лучше будьте и слушайте,
Чтобы слышать.
Помогите ему сейчас вернуть основы жизни: еда, вода, прогулки, сон.
Помогите вспомниться простым ощущениям: теплый чай, холодный воздух, удобное кресло.
Грейте, охлаждайте, гуляйте, молчите, говорите ни о чём или о том, о чем вспомнил друг, вдруг.
Вместе замечайте, какая она?
Тёплая-холодная, доступная к элементарному ощущению в тоскливом состоянии часть жизни.
– Тебе тепло?
– Угу.
– Может воды?
– Нет.
– Ок.
Как есть, так и есть. Принятие и ощущения здесь и сейчас.
Поддержите в малом,
Чтобы была у друга связь с настоящим,
Где нет уже того,
Кого или что потеряло его сердце.
Просто будьте открыты и пусть он об этом знает.
От печали не нужно убегать.
Печаль – это нормальное чувство.
Проживая его человек прощается,
Завершает определенные этапы.
Делает выводы.
Принимает опыт.
Помните
Тот, кто печалиться может становиться мудрым.
Тот, кто умеет принять печаль других – обязан беречь и свое сердце.
Тогда
Далі буде
Для кожного з нас.
О формате:
Знатоки — это практические встречи для формирования и закрепления навыков психологической гибкости:
- понимание себя и взаимодействия с другими,
- стрессоустойчивость,
- конфликтные и конструктивные переговоры,
- коррекция ошибочного мышления,
- разработка стратегий для построения гармоничных взаимоотношений,
- целесообразность и долгосрочная реализация.
Если Вы хотите закрепить новые и полезные привычки, изменить характер и взять возможную ответственность за свою жизнь — повзрослеть,
Приходите на встречи каждые две недели по средам, с 19:00 до 21:30.
Современный человек способен найти любую информацию. Почитать можно и о закономерностях отношений, и о способах решений конфликтных ситуаций, но чтобы эти знания закрепить на практике, нужно пространство для тренировки.
Экспериментировать на близких нельзя, так как система общения уже сложились понятно для каждого и предсказуемо даже дискомфортом.
Приходите практиковаться экологично, логично и безопасно, понятно.
Пятнадцать лет я вырабатывала свой стиль уважительного ведения практик Знатоков и сейчас этот формат работает на то, чтобы соединить полезные знания для счастливой и уважительной жизни каждого в реальности 
Регистрируйтесь и узнавайте подробности у моей помощницы |
|
тел.: +38 068 345 19 81 (viber, telegram)
e-mail: office@oevlanova.com
До встречи:)
Оля Мэй
16.04.2018Было очень полезно и интересно. Тебе ОГРОМНОЕ спасибо и за выбор темы, и за выбор кейсов.
Знатоки оnline. Со мной так нельзя. Апрель 2020
15.04.2020Ален
Было ценно получить обратную связь на свои действия, как и от участников так и поясняющие паузы от ведущего. Это действительно было похоже на спортзал) стали заметны стратегии своего поведения, незнаю как это будет выглядеть в жизни, но понравился набор инструментов, о котором по крайней мере можно вспомнить в нужный момент, говорить что чувствуешь сам, задавать вопросы, определиться с текущей целью на момент диалога.
Юлия
Интересно посмотреть восприятие со стороны тех эмоций и чувств, которые испытываешь и как они трансформируются в словесном выражении. Отозвалась тема очень.
Евгений
1. Было интересно наблюдать как работает сама механика идеи.
2. Тренировка реакций в безопасном окружении
3. Легкий навык тренировки фантазии в рамках придумывания персонажа.
Юля
Звернула увагу на свої потреби, знашла відповіді на своі запитання
Наталья
Интерес к другому, внимание к цели, я сообщения, открытые вопросы, благодарность – тренировать надёжный тип, постепенно
Виктория
Мне нравится формат Знатоков, те моменты, которые замечаешь за другими и которые другие замечают в твоей реакции
Татьяна (Тина)
1) Вообще говорить при группе людей , в этот раз я была более сфокусирована на задаче , чем на эмоциях , вызванным публичным страхом и зацикленность на какой то жизненной неразрешённой ситуации 2) прикольно было в непривычной роли играть все таки себя, услышать себя и оппонента и понять свой затык , какой навык нужно развивать в коммуникации именно мне , чтоб выстраивать гармоничные отношения и з собой и с окружающими
Надежда
Очень ценна площадка где можно безопасно обучаться навыкам общения.
Знатоки online. Тема: «Со мной так нельзя» 22.04.2020
28.04.2020Александр
Решение vs проживание чувств вместе. Алгоритм разговора (цель – чувства – открытые вопросы). Обозначать vs отстаивать. Гибкость – если на обозначалки наступают, не только возможность закончить отношения, но и подвинуть обозначалки (пересмотреть их значимость). 5 базовых потребностей личности (успел записать 4). Перетягивание на себя ответственности за двоих и деструктивность этого. Важность личного осознавания границ. Мы пытаемся быть хорошими друг для друга и терпим.
Ален
Факты и решения не могут решить вопрос с чувствами. Вот этого я раньше не слышал
Наталья
Беру себе замедление. Один за двоих не может быть любовь. Нужно не набрасывать решений, просто проживать вместе Тренировка конструктивному общению наше всё
Екатерина
Было очень интересно и познавательно, понравился формат, всё максимально практически можно применять к жизни. Очень мягкая и уважительная форма обучения. Хочу, чтоб больше людей знало о таком чудесном способе обучения
Сергей
Начало приходить понимание чем ценно говорить и своих границах. Мне кажется, что страх открываться я воспринимал как нечто вредное для меня. Но вчера понял, что этот страх – не страх упустить жалаемое, а страх показаться уязвимым, и, соответственно, слабым. Весьма интересная лаборатория отношений с собой и миром)
Знатоки online. Тема: «Со мной так нельзя» 29.04.2020
30.04.2020Наталья
Актуальна тема границ в отношениях личных и деловых. Что новое для себя сегодня получила: как формировать надежный тип привязанности, проявляя интерес(задавать вопросы) и показывая, что отношения важны. Для деловых отношений исследовать контекст и ситуацию. Навыки, приобретённые на тренинге использую в жизни
Знатоки online. Тема: «Кто из нас прав, если я знаю, что я?» 27.05.2020
28.05.2020Сергей
Понял, что в сложных или проблемных ситуациях сразу закрываюсь и пытаюсь сам решить проблему. Теперь хотелось бы найти ту золотую середину между перекладыванием ответственности и решением “всех проблем” лично. – снова убедился на сколько легко мозг ведется на простые/шаблонные решения. Увидел как важно – прежде чем выносить суждения – замедлиться и попытаться найти хотя бы пару дополнительных объяснений происходящему. А в случае общения с близким человеком – открыться и говорить, помня об общих ценностях и целях.
Екатерина
Очень ценная практика оценивать эмоции от одного до десяти и относить к одному из базовых чувств, использую теперь постоянно, узнала о себе много нового. И не говорить,когда эмоции зашкаливают. И понимать,что тебе нужно, прежде чем ждать помощи от партнёра
Тренинг навыков конструктивного общения 20-21 ноября 2021
06.12.2021Анна
Я получила возможность расширить свои возможности в общении с людьми.
Хочу еще участвовать в подобных мероприятиях.
Инна
Понравилось участвовать с коллегами на тренинге и слышать те или иные коррективы. Поучилась слышать и сопереживать.
Андрей
Понравилась искренность, воплощенная в действии.
Ценный опыт способности описывать сложные процессы простыми словами.
Лилия
Понравилось все! Очень интересно, полезно, поучительно.
Получила колоссальный навык в достижении цели и умение найти компромисс в отношениях между специалистом и клиентом.
Виктория
Море эмоций. Благодарю!
Познавательная тема для применения непосредственно в моей специализации (администратор).
Татьяна
Понравилось живое общение и своевременные подсказки тренера.
Научилась определять цель общения с пациентом.
Осознала, что не нужно быть «идеальным» для всех и есть право на ошибку.
Анастасия
Понравилось со стороны смотреть на решения проблем. Участвовать в практиках.
Анастасия
В данном тренинге понравился подход Ольги, ее поддержка и гибкость. Умение подойти к каждой личности индивидуально.
Получила огромное количество новой и полезной информации.
Вітаю) Запрошую Вас до знайомства,
як активна по життю людина і практикуючий психотерапевт, травматерапевт, тренер. Приходьте вчитись щасливо і цікаво жити. Адже, якщо Дорослий вміє бути щасливим, він зможе навчити цього своїх дітей. Так і світ стане добрішим))