Цели учиться:
• Распознавать свои чувства и реакции
• Использовать практические инструменты для формирования здоровых взрослых реакций
• Действовать осознанно в стрессовых условиях
Участие в группе поможет Вам:
– Сделать ревизию своих реакций и обнаружить тригеры
– Найти и сформулировать свои глубинные убеждения
– Узнать что такое “правила жизни” и какие они у Вас
– Научиться сохранять равновесие и принимать обдуманные решения в стрессовых ситуациях
– Преобразовать особенности характера в осознаваемые действия
– Освоить техники управления эмоциональными реакциями
Особенности программы:
Практическая работа на основе когнитивно-поведенческой терапии
Группа открыта для тех, кто прошел личную психотерапию
Для кого:
– для тех, кто замечает пассивность окружающих или их агрессивную реакцию на его поведение;
– для тех, кто чувствует, что на него давят, и ему сложно принять в таких условиях правильное решение;
– для тех, кто думает, что он знает и может решить, возникающие сложные вопросы, но ему мешают обстоятельства или кто-то;
– для тех, кого злят фразы: “ты не можешь…”, “у тебя не получится…”, ” ты не знаешь…”,”нет”…, “да, но…”
– для тех, кого можно вывести из состояния равновесия;
– для тех, кто терпит, избегает конфликтов или защищается и это не дает ожидаемых результатов в реальной жизни.
Методы работы:
Практическая работа в группе до 8 человек
Даты и время:
08.07.2016 с 19:00 до 22:00
Ведущая Ольга Евланова, кпт психотерапевт, тренер, коуч.
Стоимость 600 грн
Регистрироваться Вы можете заполнив форму консультации здесь
И
Далi буде!
ОЕ
