Друзья, этой осенью Вы можете продолжить заботиться о своём счастье жить, учась здоровым реакциям, выстраивая устойчивые конструкции взаимодействий в любых системах отношений вместе со мной.
Приглашаю Вас 12 сентября в 19:00 на презентацию курса практических занятий в Школе Здоровых Взрослых, где
Вы узнаете об уровнях работы:
0 уровень Консультирование
“Знакомство с собой и формирование запроса” – это уровень предшествует групповой работе в школе.
0 уровень включает в себя от 1-3 до 6 -12 встреч личных встреч с психотерапевтом, благодаря которым мы сможем установить доверительные отношения и сохранить конфиденциальность при формировании запроса на работу в групповом формате;
вы пройдете тестирование;
при выявленной необходимости – психотерапия проблем.
Стоимость 1 встречи 1000 грн.
Рекомендуемая частота – 1 раз в неделю.
Для уже прошедших личную терапию в течение 2015 – 2016 г. 0 уровень можно пропустить.
1 уровень “Я не я” стрессостойкость
Закрытая группа 8 человек, терапия осознанного управления состояниями в стрессе, обучение справляться с тревогой, с раздражительностью, упадком сил, полезна и для выхода из депрессии.
Полезна
Для тех, кто живет в кризисных состояниях, испытывает тревогу и сдерживает страх.
Встречи 1 раз в неделю в течение 3 часов, после набора группы определяем дни.
Количество 10 встреч, из них возможных пропуска – 2, можно отработать 1 бесплатно.
Стоимость 6 000 грн.
50% предоплата.
2 уровень “Я есть Я”
Группа направлена на работу с самоценностью, на повышение качества жизни и восполнение ресурсов.
Полезна для тех, кто переживает резкие перепады настроения, упадок сил;
Для тех, кто ищет свои выходы и решения, основы и ценности;
Для тех, кто хочет научиться восстанавливаться и восстановиться.
Вы научитесь находить ресурсы для личных трансформаций и достигать жизнеспособно своих целей.
Начинаем трудиться, когда в группе 8 – 12 человек.
12 встреч, 1 раз в 2 недели по 4 часа. Допустимый пропуск 2 встречи.
Стоимость 8000 грн
50 % предоплата
3 уровень Решение. Система. Равовесие. “Здоровые и взрослые взаимодействия”
Открытая группа для не новичков 🙂 , присоединяться можно на любом этапе.
Тренинговые встречи дадут возможность в безопасных условиях отработать на практике приемы здорового общения и умения договариваться, слышать себя и собеседника.
Вы научитесь:
• Распознавать свои чувства и реакции
• Использовать практические инструменты для формирования здоровых взрослых реакций
• Действовать осознанно в стрессовых условиях
Участие в группе поможет Вам:
– Сделать ревизию своих реакций и обнаружить тригеры
– Найти и сформулировать свои глубинные убеждения
– Узнать что такое “правила жизни” и какие они у Вас
– Научиться сохранять равновесие и принимать обдуманные решения в стрессовых ситуациях
– Преобразовать особенности характера в осознаваемые действия
– Освоить техники управления эмоциональными реакциями
9 встреч по три часа – 1 раз в месяц по понедельникам с 19:00 до 22:00.
Количество человек от 9 до 20.
Стоимость за одну встречу 600 при предоплате за 5 рабочих дней. Абонемент 4000 грн, без пропусков.
Особенности программы:
Практическая работа на основе когнитивно-поведенческой терапии и схематерапии.
Школа открыта для Вас,
Если Вы хотите развить в себе психологическую гибкость,
Если Вы хотите научиться самостоятельно и успешно справляться со сложными жизненными ситуациями.
Жду Ваши письма по адресу: info@oevlanova.com
С ФИО, номером мобильного телефона и с темой “Школа Здоровых Взрослых”
