Сплав в Мигее 2-4 августа 2018
Вы давно задумываетесь о том, как выбраться на природу, подальше от городского шума и дел?
Отдохнуть активно и полезно, с перезагрузкой мозга и тела:)
И к тому же на отдых организованный и продуманный кем-то;) –
Приглашаю на наш марафон-сплав, в теплую и душевную компанию, получить новый интересный опыт дружеского общения.
За 3 дня нашего марафона мы посетим 40-метровый затопленный карьер, Актовский и Арбузинский каньоны, Трикратский лес, – и всё это не отвлекаясь от прохождения мигейских порогов.
Попрактикуем вместе.
В практиках ассертивности и mindfulness, –
Вы научитесь узнавать то, что мешает справляться с проблемами понятно.
И сможете научиться менять свои реакции осознанно, используя РесурсПодНосом;)
Здесь и сейчас.
• гармонично организованный сплав и отдых на берегу реки в палатках;
• костёр и вкусная еда, приготовленная на нем:)
• практики, направленные на развитие ассертивности.
Сочетание развивающего, активного отдыха и практики управляемых открытий
(на основе когнитивно-поведенческой терапии и методики схематерапии, mindfulness).
Ассертивность – умение выбирать оптимальные способы для достижения цели в моменте, здесь и сейчас. Распределяя при этом свои силы и учитывая возможности остальных участников.
Это способность человека освободиться от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него.
Это тренировка той части мозга, которая отвечает за осознанность в полевых условиях:)
Возможность научиться управлять своими эмоциями.
Замечать свои реакции и стереотипы поведения.
• 3-разовое горячее питание;
• проезд до места экскурсий и плата за вход;
• палаточный лагерь (каремат и спальник);
• работа инструктора;
• снаряжение и инвентарь;
• страховка;
• практики.
Активное участие в гребле по желанию;)
Первый день – 3 часа вечером
Второй день – 30 минут утром и 2 часа вечером
Третий день – 30 минут утром и по прибытию на финиш итог 1,5 часа
Вещи за нами перевозит автобус:)
Мы выезжаем 2 августа утром из Киева
и возвращаемся 4 августа после обеда с Мигеи.
По дням – это четверг, пятница и суббота.
Поехали активно отдыхать вместе;) |
|
Стоимость 4000 грн. для одного человека
5% скидка для пар
Отдельно от 500 до 800 грн. оплачивается дорога Киев-Мигея-Киев на комфортабельном автобусе (стоимость будет зависеть от количества участников).
Также вы можете добираться своим транспортом.
Регистрируйтесь в письмах на почту: events@oevlanova.com
и узнавайте подробности по номеру: 068 402 54 81
Тема письма “хочу на сплав”
Пишите свои контакты для доброй святи:)
Андрей Стешенко
Руководитель по развитию новых направлений 20.06.2017Одна из целей, которая была у меня – “чистая голова” – чувствую получилось.
Сегодня неожиданно спокойно (для меня) прошло “неожиданное” совещание.
Удалось находится на 3-ке в НЕТ и как результат продукдивные наблюдения…
Страх и агрессия – это неотьемлемая часть людей, мы потомки тех кто боялся и агрессировал в пещерах…
Зная, замечая и управляя страхом (переводя в интерес) в работе помогает двигаться конструктивно вперед.
Особоый респект за мою встречу с моим Победуном – это был шикарный инсайт. 🙂
Елена Иордан
Участник 20.06.2017Отличная перезагрузка мыслей.
Спасибо большое за полученную информацию, интересную практику и новые идеи, помогающие развить такие важные качества, как уверенность в себе и самодостаточность…
Умение не зависеть от оценок окружающих, быть позитивно настроенным, способным конструктивно отстаивать свои интересы и нести ответственность за свои решения.
Елена Марциновская
Юрист 20.06.2017По результатам прекрасная заземленность и вдох/выдох в каждом моменте, не смотря на периодически возникающих “цыган” вокруг 😉
И прекрасное спокойствие мыслей…
Спасибо всем :-*
И я обнимаю!
И добавлю. В процессе меня поразила забота и бережность, во всех ее проявлениях, к новичкам.
Вместо *ужас ужас* это же три дня в палатке без душа и интернета получился прекрасный опыт щедро сдобренный любопытством, радостью и новым опытом.
Я прям не могу с новым опытом остановиться