Все мы с вами живые люди и все мы разные.
Вы замечали, что разные люди по-разному реагируют как на физические нагрузки, так и на стрессы и напряженные ситуации. Кто-то может быть более силен и эмоционально устойчив, а кто-то слабее и может быть подвержен перепадам настроения. Как будто разный иммунитет. Каждый день мы заботимся о своем физическом теле и восстанавливаем свои силы с помощью пищи, сна, возможно, физических занятий. Знаем, что также полезны прогулки на свежем воздухе, обливания и закаливания.
А что мы знаем о поддержании своего эмоционального или психического здоровья?
Владеете ли вы навыками психологической устойчивости?
Умеете ли восстанавливаться в кризисные периоды?
Кризисы естественны для нашей насыщенной событиями жизни, и личные, и в семье, и на работе. В своем быстром ритме мы их часто проскакиваем, проживаем, пролетаем и … забываем об отдыхе.
Об отдыхе психологическом.
И здесь, как никогда, ВАЖНЫ периодическое восстановление и профилактика, так как лечение последствий может быть долгим и сложным.
Мы приглашаем вас провести 3 дня в восстанавливающем водном путешествии по р.Десна, где:
• Вы сможете отдохнуть, насладиться единением с природой, плавным течением реки, спокойным ритмом, свежим воздухом, и при этом научиться техникам, методам и способам восстановления, профилактики и поддержания своего эмоционального баланса.
• В легкой интересной и игровой форме увидеть свои привычные, часто бессознательные, проявления и реакции. Сделать свои выводы и научиться новому поведению.
• Попробовать и прочувствовать различные способы общения, и выбрать наиболее действенные и подходящие для себя.
• Приобрести знания и опыт проживания сложных ситуаций. Научиться выходить из них с минимальными потерями, находить точки опоры в себе, в настоящем моменте, вокруг себя.
• Зарядиться позитивными эмоциями, смаковать удовольствие от жизни и успевать замечать жизнь.
• Научиться простым действиям: вместо ощущения тревоги – профилактика, вместо терпения – умение жить в удовольствие, вместо страха будущего – радость в настоящем.
Ведущая программы: Ольга Евланова – лайф-коуч, тренер-травмотерапевт, эмоциональный психотерапевт, ведущая программ и эксперт на телеканале «Украина» и радио «Аристократы».
Благодаря разработанному Ольгой подходу “Одна жизнь – много векторов” человек обучается самостоятельно использовать психологические методики, изменяя свои реакции и действия, выходить за рамки привычных убеждений и находить оптимальные решения и ресурсы в любых ситуациях.
Наше путешествие – это мягкий сплав по течению реки с остановками и паузами.
Никакого экстрима – это отдых, созерцание, общение и расслабление.
Необходимое водное, туристическое оборудование, безопасность, а также наше питание и возвращение нас в цивилизацию обеспечивают профессиональные инструкторы.
Путешествие начнется 27 июня в 9:00 сбором возле станции метро «Лесная» и закончится высадкой из автобуса там же 29 июня около 17 часов.
Стоимость поездки «все включено»: до 16 июня – 2500 грн. до 22 июня – 2800 грн. до 26 июня – 3200 грн.
Внимание! Количество мест ограничено!
Информация и запись по телефону: 098-411-45-35 Светлана
До встречи на волнах эмоций с равновесием по жизни!
