Майский лагерь КвестЧувств придумала я для того, чтобы получалось вспоминать, как заботиться о себе сбалансированно.
В этом году mindfulness и телесные практики мы прочувствовали в горах, у моря, в волшебном Чирали.
Здесь
Воздух пахнет печеньем и орехами.
Волны, в нежных лучах рассвета, напоминают молочный коктейль с клубничным сиропом.
А сахарно-белое солнце прогревает до шоколадного цвета плечи
Горячими лучами
Весны.
Здесь
Можно выдохнуть напряжение
И расслабить диафрагму,
Наполнившись от пяток до макушки
Пряным ощущением тёплого воздуха
Рядышком со слегка заметным испарением остатков прохладной зимы,
Из щелей между округлыми и разноцветными камешками.
Здесь
Отдых легко смешивается с телесными практиками
И медитацией под размеренное шуршание пушистых волн.
Здесь
Вдох открывает просторную дверь в здоровое будущее
Из уютного настоящего
С заливистым перекриком-пением петухов и с дрожащим карканьем роскошного павлина…
Лучше бы он раскрывал только хвост;)
Здесь,
В Чирали,
Выдыхает-отдыхает-вдыхает
Силы сердце 💓,
Чтобы смочь успевать жить необходимым и достаточным счастьем в моменте
Как-то, по-своему легко и заботливо ответственно,
С уважением к себе, к людям и к миру. Чувствуется…
Здесь
Воздух пахнет печеньем и орехами,
А волны, в нежных лучах рассвета, напоминают молочный коктейль с клубничным сиропом.
Шуршат они вечно и зажигают рассветами
Каждый новый день для Жизни.
Спасибо за возможность ощущать оттенки чувств – месту и нашей доброй компании за улыбчивое участие:)
