Знатоки
Знатоки — это практические встречи для формирования и закрепления навыков психологической гибкости:
- понимание себя и взаимодействия с другими,
- стрессоустойчивость,
- конфликтные и конструктивные переговоры,
- коррекция ошибочного мышления,
- разработка стратегий для построения гармоничных взаимоотношений,
- целесообразность и долгосрочная реализация.
Если Вы хотите закрепить новые и полезные привычки, изменить характер и взять возможную ответственность за свою жизнь — повзрослеть,
Приходите на встречи каждые две недели по средам, с 19:00 до 21:30.
Современный человек способен найти любую информацию. Почитать можно и о закономерностях отношений, и о способах решений конфликтных ситуаций, но чтобы эти знания закрепить на практике, нужно пространство для тренировки.
Экспериментировать на близких нельзя, так как система общения уже сложились понятно для каждого и предсказуемо даже дискомфортом.
Приходите практиковаться экологично, логично и безопасно, понятно.
Пятнадцать лет я вырабатывала свой стиль уважительного ведения практик Знатоков и сейчас этот формат работает на то, чтобы соединить полезные знания для счастливой и уважительной жизни каждого в реальности 😉
Сопровождаю, как психолог-практик, наполнение темы каждый раз новыми примерами без персонального раскрытия участников. Управляю форматом и несу ответственность за уважительное общение в группе и добавляю психологическую теорию в контексте практик.
В Знатоках безопасно быть и можно быть разным.
Повышается качество умений успешно жить в моменте, благодаря самостоятельному обучению каждого участника в группе
При помощи систематизированных, проверенных исследованиями, приемами когнитивно-поведенческой терапии, эмоционально -фокусированной терапии и схема-терапии.
Школа Здоровых Взрослых обучает осознанности и критическому мышлению на основе практического использования психологии.
Группа Знатоки похожа на курсы обучения экстремальному вождению для тех, кто уже умеет как-то управлять автомобилем и хочет научиться безопасно и эффективно проходить сложные дистанции в непогоду или подстраховать себя и близких в случае опасных реакций на дороге других водителей. Все здоровые физически и психически люди умеют как-то жить — метафора «водят автомобиль».
Встречи Знатоки в проекте Школы Здоровых Взрослых — это пространство практики.
Этот формат подходит для тех,
Кто уже интересовался закономерностями психологической грамотности или проходил психотерапию.
Периодичность раз в 2 недели, по средамДлительность встречи 2 - 2,5 часа (19:00 - 21:30) |
|
Стоимость для одного участника 500 грн.
Киев, район метро Дружбы Народов

Здравствуйте) Приглашаю Вас к знакомству,
как активный по жизни человек и практикующий психотерапевт, травматерапевт, тренер. Приходите учиться счастливо и интересно жить. Ведь если Взрослый умеет быть счастливым, он сможет научить этому и своего ребёнка. Так и мир станет добрее))

Отзыв из лекции для студентов клинических психологов
Ольга Малиновская 15.06.2021
Знатоки online. Тема: «Со мной так нельзя» 29.04.2020
30.04.2020Наталья
Актуальна тема границ в отношениях личных и деловых. Что новое для себя сегодня получила: как формировать надежный тип привязанности, проявляя интерес(задавать вопросы) и показывая, что отношения важны. Для деловых отношений исследовать контекст и ситуацию. Навыки, приобретённые на тренинге использую в жизни

Тренинг навыков конструктивного общения 20-21 ноября 2021
06.12.2021Анна
Я получила возможность расширить свои возможности в общении с людьми.
Хочу еще участвовать в подобных мероприятиях.
Инна
Понравилось участвовать с коллегами на тренинге и слышать те или иные коррективы. Поучилась слышать и сопереживать.
Андрей
Понравилась искренность, воплощенная в действии.
Ценный опыт способности описывать сложные процессы простыми словами.
Лилия
Понравилось все! Очень интересно, полезно, поучительно.
Получила колоссальный навык в достижении цели и умение найти компромисс в отношениях между специалистом и клиентом.
Виктория
Море эмоций. Благодарю!
Познавательная тема для применения непосредственно в моей специализации (администратор).
Татьяна
Понравилось живое общение и своевременные подсказки тренера.
Научилась определять цель общения с пациентом.
Осознала, что не нужно быть «идеальным» для всех и есть право на ошибку.
Анастасия
Понравилось со стороны смотреть на решения проблем. Участвовать в практиках.
Анастасия
В данном тренинге понравился подход Ольги, ее поддержка и гибкость. Умение подойти к каждой личности индивидуально.
Получила огромное количество новой и полезной информации.

Анна Харо
02.03.2016Прошла 2 дня тренинга-практики для Здоровых Взрослых у Ольги Евлановой (Olga Evlanova Sistems) » Агрессия. Смысл. Равновесие.» Два дня чистой пользы, знакомство с механизмами привычных/осмысленных реакций и собственных глубоких внутренних трансформаций. Та самая ситуация, когда знания не просто знания, а прожитая правда и лично твоя правда. Уверена, каждый из нас ушёл другим и каждый взял ровно столько, сколько нам нужно было. А вчера родилась зарисовка. Из разговора с моим собственным внутренним критиком, доступным мне 27/4.Скажу честно, мне понравилось его осуждать 🙂 Во многом напоминание мне самой — выходить из роли самоотверженного «спасателя мира». Всем Добра.

Знатоки оnline. Со мной так нельзя. Апрель 2020
15.04.2020Ален
Было ценно получить обратную связь на свои действия, как и от участников так и поясняющие паузы от ведущего. Это действительно было похоже на спортзал) стали заметны стратегии своего поведения, незнаю как это будет выглядеть в жизни, но понравился набор инструментов, о котором по крайней мере можно вспомнить в нужный момент, говорить что чувствуешь сам, задавать вопросы, определиться с текущей целью на момент диалога.
Юлия
Интересно посмотреть восприятие со стороны тех эмоций и чувств, которые испытываешь и как они трансформируются в словесном выражении. Отозвалась тема очень.
Евгений
1. Было интересно наблюдать как работает сама механика идеи.
2. Тренировка реакций в безопасном окружении
3. Легкий навык тренировки фантазии в рамках придумывания персонажа.
Юля
Звернула увагу на свої потреби, знашла відповіді на своі запитання
Наталья
Интерес к другому, внимание к цели, я сообщения, открытые вопросы, благодарность — тренировать надёжный тип, постепенно
Виктория
Мне нравится формат Знатоков, те моменты, которые замечаешь за другими и которые другие замечают в твоей реакции
Татьяна (Тина)
1) Вообще говорить при группе людей , в этот раз я была более сфокусирована на задаче , чем на эмоциях , вызванным публичным страхом и зацикленность на какой то жизненной неразрешённой ситуации 2) прикольно было в непривычной роли играть все таки себя, услышать себя и оппонента и понять свой затык , какой навык нужно развивать в коммуникации именно мне , чтоб выстраивать гармоничные отношения и з собой и с окружающими
Надежда
Очень ценна площадка где можно безопасно обучаться навыкам общения.

Дегтярь Наталья
24.07.2019Отметила для себя необходимость углубить свои знания по технике «Сократовский диалог». Осознала, что во мне таки присутствует перфекционизм, и с этим жить и сложно, но и интересно Я благодарна за откровенность, за отдачу (опыта, знаний). Я чувствую, что это искренне.

Лєніна Теплийвітер
25.06.2019Це був повний драйв! Дякую!!!

Даша Перехрест
Главный бухгалтер 07.01.2017Благодарю Ольгу Евланову! В жизни многих людей бывают сложные и критические ситуации. В такие моменты я все время задавалась вопросом, что мне стоит сделать, чтобы стало легче. Может укусить себя за палец, тогда он будет болеть сильнее души. Я все время чувствовала, что можно изменить такой….
порядок вещей к лучшему. И даже вполне реально видела это «лучшее», но не знала как это сделать. Мы часто слышим, что нужно быть мудрее, никогда никого не осуждать, спокойнее реагировать на сложные ситуации. Только никто никогда не говорил, как это сделать.
И вот однажды, познакомившись с когнитивно-поведенческой терапией, в лице Ольги Евлановой, я наконец узнала, как можно улучшить свою жизнь, как справляться с «жизнью».
Мне наконец стало понятно, что я совсем не эмоциональный человек со вспыльчивым характером. Что есть реальная возможность «натренировать» свой мозг действовать так, как я хочу, а не так, как этого хотят мои «эмоции». Теперь я знаю причины становления такого своего характера и могу его изменить.
Эта терапия действительно дает нам ключ к пониманию, принятию и развитию Самого Себя. Она дает возможность без ущерба собственному здоровью преодолевать сложности, которые теперь вообще не сложные.
Конечно же эту работу над собой легкой назвать нельзя. Зато теперь не страшно жить…
Почему этому не учат в школе???

Лекции КИСПП
24.07.2019Комбарова Светлана
Очень информативно. Новое видение на привычные вопросы
Солодкая Юлия
КПТ – это интересно и я хотела бы дальше углубиться в его изучение.
Косянчук Светлана
Вся информация изложена очень интересно и доступно.
Макогончук Наталья
Полностью разложили по полочкам всю информацию. Очень помогли слайды и практика.
Демиденко Наталья
Понравилось, что Ольга идет за аудиторией и дает то, что готовы взять.
Кучерук Олена
Дякую за нові варіанти вирішення різних проблем.
Телепко Андрей
Получил информацию о методе КПТ. Попробовал на практике некоторые техники. Благодаря личности преподавателя, занятия по предмету были интересными и познавательными.

Яровая Марина
16.07.2019Это очень крутая привычка- медитация
И то, что есть мотивация, которая прилетает тебе раз в неделю, это супер круто
Очень позитивные и своевременные видео для меня были

Яна Гирчак
25.06.2019Ошибочные стратегии мышления в историях, все совпадения случайны.
1. Перфекционизм, завышенные стандарты.
Жила-была Марфуша, девочка, лет 38, красивая, стройная, умная, но не достаточно. Она устает до безпамяти, но все равно не успевает сделать все что нужно и так как правильно. Марфуша одинока, не чтобы претендентов нет, просто они все не как-то не дотягивают… С родителями она не очень близка, потому что они всегда спрашивают — когда замуж и критикуют ее. В целом она хорошая дочь, но наверное не очень, можно быть и получше. Марфуша прекрасный сотрудник и руководство ценит ее работу, но ее саму почему-то не любит. Да и с сотрудниками отношения не очень. А что? Они же ленивые и расхлябанные, а деньги зарабатывают такие же. Марфуша очень старается, а счастья почему-то нет. Она почти идеальна, но надо еще над собой поработать и тогда…
2. Долженствование
Жил-был мальчик Петя, и любил он танцы, но папа сказал, что это не серьезно, и что Петя должен быть инженером ну или юристом, хотя бы. Петя вырос, стал юристом, уважаемым, как и должно быть. Нравилась ему Катька с третьего подъезда. Но он твердо знал на какой девушке он должен жениться и Катька не подходила ни под один из критериев. Женился на достойной девушке. Вскоре у них должен родиться ребенок, все как у людей, как должно быть. И Петя счастлив должен быть, а почему-то нет. Он не должен быть подавленным, ему не должно быть страшно. Он ведь настоящий мужчина, а настоящий мужчина должен… И было ему 40, и он был должен обеспечить семью, должен заботиться о родителях, должен быть хорошим юристом, а главное — должен быть счастлив. А он почему-то ушел в запой и вскоре умер. А не должен был.
3. Обобщение
Все они одинаковые — подумала Оля, и не пошла на свидание с Витькой. Она осталась сидеть в комнате у окна, как всегда по вечерам. Все ее дни проходили одинаково, она ни с кем не дружила, потому что все девушки завистливы, а про парней и так все ясно, все под юбку только хотят залезть. Все ее родственники были жадными и злыми. А однокурсники слишком веселые и шумные. Они все ей не подходили по темпераменту. На отдых она не ездила, потому что с ней всегда что-то случалось в дороге. С новыми людьми не знакомилась, потому что они все странные и чужие. Она работала в пиццерии через дорогу от дома. Ходила на работу, домой и в магазин, на работу, домой и в магазин. И так каждый день, всегда. И все время ждала, что что-то должно измениться. А оно не менялось, оно все время так и было до самой смерти. Все, всегда, везде, одинаково.
4. Обесценивание
Ему сказали, что он отлично справился с проектом, что он герой и заслужил медаль. Да — сказал он, но на третьем этапе я налажал, я собой не доволен. Я стал менеджером проекта, но это ничего не значит, мне просто повезло. Да, у меня три высших образования, но я тупой. Да у меня очень хороший английский, но я плох в произношении, и вообще не стоит об этом говорить, тоже мне заслуга. Я красив, но у меня слишком большой нос, и уши, да и с ростом похоже проблема. Мне недавно предложили работу, но я еще не дорос. Вот мама в детстве верно говорила, что я бестолочь, не то что Ванька. Хоть картину я для мамы когда-то нарисовал красивую, но повесить ее было некуда, пришлось выбросить. Я наверное мог бы быть счастлив, НО…
5. Катастрофизация
Наверняка что-то случиться! Нет, не выигрыш в лотерею, не любовь с первого взгляда, не цветы в подарок от случайного прохожего. Наверняка что-то ужасное! В Вуз поступать Катя не стала, потому что если бы она провалила экзамен, то это была катастрофа. Машину водить она не научилась, потому что может случиться авария. Квартиру она не купила, потому что дом могут и не достроить, а деньги пропадут. Замуж она не вышла, потому что семьи часто распадаются. Катя — не рожала ребенка, ведь в родах можно умереть. Да что там? Даже секса у Кати не было — можно же заразиться какой-нибудь неприятной болезнью.
За всю жизнь с Катей не случилось ни одной катастрофы, кроме той, что жизни с ней тоже не случилось.
6. Дихотомическое мышление
Да или нет, все остальное от лукавого. Да? Или нет?
7. Додумывание
Я думала я тебе не нравлюсь, поэтому три раза отказалась пойти на свиданье с тобой, а еще я подумала, что у нас ничего не выйдет, потому что я думаю, что ты думаешь, что я легкомысленная. А вчера я подумала, что ты подумал, что я обиделась, и я обиделась за то, что так так обо мне подумал. Я думала, ты никогда на мне не женишься, а ты сделал предложение и я уже не знаю что думать… Я спросила у твоей сестры — как ты думаешь что он об этом думает? Она мне ничего не сказала. И я решила к гадалке сходить — вот она то наверняка знает — что ты думаешь. Я увидела как с твоей машины вышла женщина, я подумала, что ты мне изменил. Когда ты вошел в квартиру — я попросила развод, А ты подумал, что я уже все решила, и что назад ничего не вернуть и согласился. А теперь мы сидим с тобой несчастные в разных концах города, и думаем что друг о друге не думаем.
8. А вдруг!
Нет, сегодня не будет вкусного пирога по новому рецепту, вдруг не получиться. Вдруг он возомнит о себе что-то, если поймет, что я в него влюбилась. Вдруг она откажется пойти со мной на свиданье. Вдруг у нас ничего не получиться и мы оба будем несчастны. Вдруг я не пройду испытательный срок — лучше вообще не соглашаться. Однажды ВДРУГ из-за угла выехала машина, и больше ничего никогда ВДРУГ не случалось, ибо 100% гарантию выдает только смерть.
9. Персонализация.
Ребенок сломал руку, это я виновата, я же ему не сказала, чтобы был осторожен. Муж пьет, это потому что я наверное не вкусный борщ ему сварила. А еще в Индии было землетрясение — тоже из-за меня.
10. Обвинения
Да, это ты виновата что наш ребенок сломал руку, нужно было ему сказать чтобы был осторожен. И борщ твой — говно, поэтому пришлось напиться. Про Индию вообще молчу — но ты сама знаешь, кто виноват.
11. Эмоциональное обоснование
— Он тебе не подходит, не смей с ним больше встречаться!!!
— Мама, но почему? — Я так чувствую!
Моя интуиция мне подсказывает… и поехали!
12. Ярлыкование.
— Как ты можешь кричатьплакатьгруститьчтоугодно???
ТЫЖПСИХОЛОГ!!!
13. Сама придумала, в лекции не было
А теперь перемешиваем все 12 пунктов, и добавляем приблизительно лет 60 времени и ТА ДАМ — получаем обычную среднестатистическую человеческую жизнь.
«КПТ зашло» — спасибо.
Женщина с ангельскими глазами, Ты видела боль и кровь, я не знаю какими чудесами, в Тебе еще жива Любовь.
Спасибо Ольга Евланова (Olga Evlanova)

Виола Бурда
29.05.2018Нам повезло с преподавателем по когнетивно-поведенческой терапии. Было интересно, но мало 🙂

Юлия Соболта
18.02.2018Это было восстановление. Спасибо Вам!

Чеботарь Анна
25.07.2019Розуміння проблеми, варіанти підтримки, ресурси, все буде добре 🙂

Анастасия Дубровина
Собственник Bante Atelier 13.02.2017Школа Здоровых взрослых помогла мне понять, что я действительно взрослая и абсолютно здорова)))
Я понимаю и принимаю свое прошлое и оно только помогает мне строить свою жизнь и отношения на моем уникальном опыте. А еще, когда открываются участники группы понимаешь, как говорится, «у каждого своя битва», это помогает мне…
проявлять больше участия к посторонним и тем более к близким людям. У меня появился и укрепляется навык поддержания коммуникации и внимания, отношения улучшились. Больше захотелось изучать себя, вспомнились увлечения, которые почему-то позабросились, теперь опять пишу. Спасибо тебе, Олечка, и группе за поддержку, за чувство защищенности, за то, что моя стратегия «act like» с большей легкостью переносится в real life.

Знатоки online. Тема: «Со мной так нельзя» 22.04.2020
28.04.2020Александр
Решение vs проживание чувств вместе. Алгоритм разговора (цель — чувства — открытые вопросы). Обозначать vs отстаивать. Гибкость — если на обозначалки наступают, не только возможность закончить отношения, но и подвинуть обозначалки (пересмотреть их значимость). 5 базовых потребностей личности (успел записать 4). Перетягивание на себя ответственности за двоих и деструктивность этого. Важность личного осознавания границ. Мы пытаемся быть хорошими друг для друга и терпим.
Ален
Факты и решения не могут решить вопрос с чувствами. Вот этого я раньше не слышал
Наталья
Беру себе замедление. Один за двоих не может быть любовь. Нужно не набрасывать решений, просто проживать вместе Тренировка конструктивному общению наше всё
Екатерина
Было очень интересно и познавательно, понравился формат, всё максимально практически можно применять к жизни. Очень мягкая и уважительная форма обучения. Хочу, чтоб больше людей знало о таком чудесном способе обучения
Сергей
Начало приходить понимание чем ценно говорить и своих границах. Мне кажется, что страх открываться я воспринимал как нечто вредное для меня. Но вчера понял, что этот страх — не страх упустить жалаемое, а страх показаться уязвимым, и, соответственно, слабым. Весьма интересная лаборатория отношений с собой и миром)

Ольга Луговская
психолог, студентка КИСПП 14.06.2018Оля, после майндфулнесс моя жизнь уже точно не сможет быть прежней) от всей души благодарю. Это так круто прокачивать корушку то префронтальную. Жизнь такой приятной сразу становится)

Сергей Заболотный
Участник Школы Здоровых Взрослых 31.05.2017Оля, привет, поздравляю с прошедшим днем рождения!
Я не могу придумать, что тебе пожелать, но есть за что тебе спасибо сказать…
Спасибо тебе за ABC и НАД,
За выдох-вдох и заземление,
За напряжения нервов спад,
Себя с собою примирение.
За то, что по-другому можно,
За вариантов минимум четыре,
И даже если тяжело и сложно,
Не застряну в коупинг-стиле.
За то, что боль — это рост,
За глубинные убеждения,
За страх, печаль и злость,
За грусть и отвращение.
За не терпеть и не ждать,
За то, что можно ошибаться,
За умение правльно сказать,
За ресурс, которым можно заряжаться.
За лояльность к неопределенности,
За асертивность и принятие,
За новые возможности
И новые понятия.
За обучение живое,
За потребностей пять,
И за многое другое
Хочу тебе спасибо сказать)
Сергей Заболотный

Надя Смит
18.02.2018Нельзя не испытывать большую симпатию к человеку, который тоже не ровно дышит к ленивцам. Наши последние лекции в КИСПП были очень увлекательны.
Присоединяюсь! Это было очень отлично, а человеку, который остался на Ваших лекциях после ночи без сна, можно верить :)) (…а ещё у меня есть золотой кулон в виде ленивца :)) подарок от мужа 😀

Никуленко Юлия
21.11.2019Интересно. Очень профессионально. Напишу честно – недоел развлекательный формат и вечный фан. А эта встреча – профессионал с полезной информацией, а не просто «любите себя». Выводы после лекции: Перфекционист – это хорошо, но его надо остановить и показать, что он нормальный человек. За жизнь отвечаю я! И только я!

Власенко Анна
19.07.2019Много разной ценной информации. Интересно посмотреть на «живую работу». Благодарна Ольге за ее интерес ДАТЬ, за запал, за любов к своему предмету (методу).

Вікторія Таран
25.06.2019Спасибо вам и спасибо КИСПП за знакомство с методом!

Лена Крутелева
HR 25.04.2017Вот что бы не думали, что мы в «Школе здоровых взрослых» только шампанское пьем (что в целом не плохо) фото мыслительного процесса….размышляю над базовыми потребностями человека, негативными автоматическими мыслями, правилами жизни, основными эмоциями и целями…..
За 6 месяцев такое количество новой информации для жизни, понимания себя и других людей пришло, что еще 6 месяцев минимум буду переваривать.

Котелевич Ирина
16.07.2019
Владимир Волошин
18.06.2015Несколько дней тренинга пролетели как миг. Получено большое количество информации. Ребята сдружились. Никак не хотелось прощаться. Спасибо, Оля! Успехов нашему Тренеру!

Юлия Ткаченко
26.06.2019Мне, как специалисту, работающему с людьми, всегда интересно, как можно помочь человеку, когда ему тревожно, плохо в душевном и эмоциональном плане.
Благодарю Ольга Евланова (Olga Evlanova) , которая вчера на лекции затронула много вопросов о психотравмирующих событиях, в том числе и о возможностях психологической помощи.
Делюсь выводами:
📍Если вы узнали о каком-то неприятном событии и не можете в это поверить, у вас шок, то выпейте что-то теплое (чай, кофе) или, наоборот, прохладный напиток.
📍«Вначале-физика, потом-психика!»
Важно следить за своим физическим состоянием-высыпаться, правильно питаться.
📍Если у вас произошло неприятное событие-не вытесняйте это. Проживите эту боль.
📍Важно обратиться к человеку, с которым можно обсудить случившееся (лучше к специалисту или хотя бы попутчику в поезде).
📍Время не лечит, время помогает сделать выводы, сформировать новые нейронные связи и научиться думать по-другому.
📍Для того, чтобы помочь кому-то, нужно самому находиться в ресурсном состоянии.
Самое ценное-это ТЫ и жизнь!
📍Если мы дышим-значит мы есть, мы живы.
А если мы живы-то ВСЕ возможно!
Искренне ваша, Юлия Ткаченко.

Елена Крутелева
01.04.2018Год назад. ФБ напомнил. Тренинг ассертивности. Прям ностальгия. А сегодня у меня был последний урок первого модуля по коучингу. Очень помогает курс Здоровых Взрослых в этом деле. Особенно безоценочное суждение.

Оля Мэй
16.04.2018Было очень полезно и интересно. Тебе ОГРОМНОЕ спасибо и за выбор темы, и за выбор кейсов.

Юлия Токарева
25.06.2019Благодарю за обучение! Эти два дня останутся в памяти!!! Приятно получать знания от Профессионала с большой буквы! Благодарю

Наталія Якубчак
25.06.2019Було цікаво, пізнавально, весело й тепло) дякую!

Yana Gurieva
25.06.2019Это было очень ярко, емко, эмоционально и тепло, незабываемо и как-то очень цельно! Спасибо огромное!!!❤️

Элина Савченко
25.07.2019Спасибо за разъяснение простых, казалось бы, вещей. Как справиться с этим. Как помочь себе и своим близким.

Лапин Евгений
24.07.2019Воспользовался предоставленной возможностью включиться и постепенно и безопасно перевести состояние тревожности в состояние контроля над ситуацией и воодушевления по поводу последующих шагов в своем проекте.

Павел Николайчук
10.09.2019
Катерина Крючкова
16.07.2019Полгода практикую «осознанное сегодня» или по-другому #mindfulness. Прошла курс @olgaevlanova и оставалось только одно упражнение — #экватортишины — страшные слова, 6-7 часов без связи, гаджетов и в молчании.
Думала — это очень страшно и, что я не справлюсь. Но настрой решает всё.
Впервые осознанно молчала и находилась в моменте здесь и сейчас весь день.
Новый для меня опыт поиска себя, новых встреч, расширения собственных границ продолжается.
#погналидальше

Недзельская Виктория
16.07.2019
Знатоки online. Тема: «Кто из нас прав, если я знаю, что я?» 27.05.2020
28.05.2020Сергей
Понял, что в сложных или проблемных ситуациях сразу закрываюсь и пытаюсь сам решить проблему. Теперь хотелось бы найти ту золотую середину между перекладыванием ответственности и решением «всех проблем» лично. — снова убедился на сколько легко мозг ведется на простые/шаблонные решения. Увидел как важно — прежде чем выносить суждения — замедлиться и попытаться найти хотя бы пару дополнительных объяснений происходящему. А в случае общения с близким человеком — открыться и говорить, помня об общих ценностях и целях.
Екатерина
Очень ценная практика оценивать эмоции от одного до десяти и относить к одному из базовых чувств, использую теперь постоянно, узнала о себе много нового. И не говорить,когда эмоции зашкаливают. И понимать,что тебе нужно, прежде чем ждать помощи от партнёра

Лекции КИСПП
студент, специализация клинический психолог 24.07.2019Беньковская Ирина
Фразы «Я не в ресурсе», «Без моих границ нет нашей дружбы» — то чему не учили и не проговаривалось раньше. Благодарна за реальные истории из жизни. За признание того, что лектор тоже может не знать.
Анастасия
Получила понимание выраженности симптомов травмирующих ситуаций, информацию о возможных путях поиска внутреннего и внешнего ресурса для обращения на них внимания. Понимание что-то о личном опыте, новые инсайты и понимание, что с ними необходимо работать.
Анна
Последовательно, информативно, наглядно. «Тонет не тот, кто погружается, а тот, кто остается под водой» — именно этой фразы мне не хватало пару дне назад. Спасибо за нее!
Лёс Майя
Много советов, как себя вести в разных ситуациях. Как определить кто перед вами, что с ним, и как я могу помочь. Благодарна за всю информацию, за рекомендации, полезны как для меня, так и для моих друзей.
Загорецкая Татьяна
Ухожу с возможностью качественнее (содержательнее) помочь близким.
Студент, специализация клинический психолог
Благодарна за лекцию и подачу информации. Люблю все Ваши лекции. Презентация – класс
Студент, специализация клинический психолог
Спасибо большое! Вас очень интересно слушать. Есть, на что опереться.
Александра
Благодарна за то, что отозвалось. И на свое нынешнее психотравмирующее событие я могу реагировать несколько иначе. Вижу ориентиры для личного проживания утраты.
Иванна Яременко
Мне все понравилось. Оля – супер!
Алла Денисенко
Вдячна за те, що лектор ділилася знаннями, пояснювала. За відкритість, щирість і зрозумілість.
Клочко Оксана
Есть вещи, которые знал и забыл. Получила альтернативный взгляд на некоторые вещи. Очень интересные метафоры.
Лук’яненко Марина
Багато корисної інформації, яку я взяла для себе і буду використовувати. Дякую за практичні поради, за приклади та за підтвердження того, що КПТ – це мій напрямок.
Дмитренко Галина
Благодарю за знания и опыт, которыми Вы делитесь. Многие приемы, услышанные сегодня, я применяю в своей работе, и сегодняшняя встреча с Вами мне придает уверенности, что я на правильном пути. Желаю Вам много радости.

Алёна Глюза
22.02.2018Первое, Что хочу объявить — Благодарю и Рекомендую!!! А второе, это про «сухой остаток для меня» жесть как было сложно, жесть как болела голова во второй половине пятницы!!! Но я молодец и Счастливица в трёх отношениях — я познакомилась и приняла, я желала и выиграла, я открылась и ощутила! Благодарю тебя и участников. Жду очередной встречи!

Копылова Карина
24.07.2019Очень отличается формат лекций от обычных. Понравился лектор – красивая, аккуратная, приятная. Много информации полезной, и с чем можно работать дома самой. Очень благодарна за техники. Много поняла про свои личностные качества с которыми нужно работать.

Ольга Бурлака
19.07.2019Живо! Жизненно! Интересно! Любопытно! Благодарна за витальность ведущей, за динамику в группе. Как будущему психологу (мне) есть что подсмотреть у Вас (Оля), есть что-то, в данный зрительный контакт и чувствительность, что с радостью возьму себе в копилку знаний. До скорых встреч.