Отзывы

pic

Даша Перехрест

Главный бухгалтер 07.01.2017
Участница Школы Здоровых Взрослых

Благодарю Ольгу Евланову! В жизни многих людей бывают сложные и критические ситуации. В такие моменты я все время задавалась вопросом, что мне стоит сделать, чтобы стало легче. Может укусить себя за палец, тогда он будет болеть сильнее души. Я все время чувствовала, что можно изменить такой….

порядок вещей к лучшему. И даже вполне реально видела это «лучшее», но не знала как это сделать. Мы часто слышим, что нужно быть мудрее, никогда никого не осуждать, спокойнее реагировать на сложные ситуации. Только никто никогда не говорил, как это сделать.
И вот однажды, познакомившись с когнитивно-поведенческой терапией, в лице Ольги Евлановой, я наконец узнала, как можно улучшить свою жизнь, как справляться с «жизнью».
Мне наконец стало понятно, что я совсем не эмоциональный человек со вспыльчивым характером. Что есть реальная возможность «натренировать» свой мозг действовать так, как я хочу, а не так, как этого хотят мои «эмоции». Теперь я знаю причины становления такого своего характера и могу его изменить.
Эта терапия действительно дает нам ключ к пониманию, принятию и развитию Самого Себя. Она дает возможность без ущерба собственному здоровью преодолевать сложности, которые теперь вообще не сложные.
Конечно же эту работу над собой легкой назвать нельзя. Зато теперь не страшно жить…
Почему этому не учат в школе???

Інші відгуки

pic

Катерина Крючкова

16.07.2019
Майндфулнесс

Полгода практикую «осознанное сегодня» или по-другому #mindfulness. Прошла курс @olgaevlanova и оставалось только одно упражнение — #экватортишины — страшные слова, 6-7 часов без связи, гаджетов и в молчании.
Думала — это очень страшно и, что я не справлюсь. Но настрой решает всё.
Впервые осознанно молчала и находилась в моменте здесь и сейчас весь день.
Новый для меня опыт поиска себя, новых встреч, расширения собственных границ продолжается.
#погналидальше

Читать полностью
pic

Знатоки online. Тема: «Со мной так нельзя» 22.04.2020

28.04.2020
Знатоки. "Со мной так нельзя". 22 апреля 2020

Александр

Решение vs проживание чувств вместе. Алгоритм разговора (цель — чувства — открытые вопросы). Обозначать vs отстаивать. Гибкость — если на обозначалки наступают, не только возможность закончить отношения, но и подвинуть обозначалки (пересмотреть их значимость). 5 базовых потребностей личности (успел записать 4). Перетягивание на себя ответственности за двоих и деструктивность этого. Важность личного осознавания границ. Мы пытаемся быть хорошими друг для друга и терпим.

Ален

Факты и решения не могут решить вопрос с чувствами. Вот этого я раньше не слышал

Наталья

Беру себе замедление. Один за двоих не может быть любовь. Нужно не набрасывать решений, просто проживать вместе Тренировка конструктивному общению наше всё 

Екатерина

Было очень интересно и познавательно, понравился формат, всё максимально практически можно применять к жизни. Очень мягкая и уважительная форма обучения. Хочу, чтоб больше людей знало о таком чудесном способе обучения

Сергей

Начало приходить понимание чем ценно говорить и своих границах. Мне кажется, что страх открываться я воспринимал как нечто вредное для меня. Но вчера понял, что этот страх — не страх упустить жалаемое, а страх показаться уязвимым, и, соответственно, слабым. Весьма интересная лаборатория отношений с собой и миром)

Читать полностью
Всі відгуки
pic

Ольга Євланова

тренер, психотерапевт

Вітаю) Запрошую Вас до знайомства,
як активна по життю людина і практикуючий психотерапевт, травматерапевт, тренер. Приходьте вчитись щасливо і цікаво жити. Адже, якщо Дорослий вміє бути щасливим, він зможе навчити цього своїх дітей. Так і світ стане добрішим))

Дізнайтесь про мене більше

Найближчі події

відкриті зустрічі, тренінги та навчання

12-17 сентября

Лагерь развития Здоровых Взрослых «Квест чувств»

В 2022 году лагерь «Квест чувств» организовываем в горах и у моря одновременно, в Черногории. С 12 по 18 сентября Стоимость - появится ближе к дате мероприятия. Есть возможность принимать участие желающим из разных стран. В стоимость включено: тренинговая программа, проживание в отеле "Slovenska Plaža", питание - завтраки и ужины,...

+ Хочу на консультацію





    + Корзина
    + Купити одним кліком




      + Дякуємо за цікавість

      Зв'яжемось з Вами найближчим часом

      + Виникла помилка при надсиланні даних

      Будь ласка, повторіть спробу трішки пізніше.