Тревога
Даже и не думай
Словами не ценными,
Основаниями логичными
Приблизиться к самому себе.
Даже и не думай.
Не думай!
Прислушайся к моменту сейчас
И
Хоть как-то уютно
Живи.
Даже, когда думаешь,
Не думай.
Находи за что зацепиться в сейчас,
Чтобы расширить внимание
Хоть как-то чувствуй момент.
Жизнь – не в голове.
Она в моменте
Здесь ❤️
Даже и не думай.
Зацепись вниманием 🧠
Хоть за что-нибудь
И дыши.
Жди.
#РесурсПодНосом ты❤️🧠сам
#Ольга Евланова #тревога #панические атаки