Если начать разговор с критики: “Мне не нравится…” Или с просьбы: “Сходи в супермаркет за…”, то Ваш друг, любимый, ребёнок или партнёр может почувствовать себя не ценным. И вместо того, чтобы включиться в конструктивный диалог, может начать защищать свою важность и сопротивляться…
Лучше использовать технику “Бутерброд”: 3 искренних замечания, что Вам нравится, впечатляет в отношениях или в человеке + 1 просьба или критическое замечание + ещё 1, что нравится – психологическое поглаживание 😉