Мой канал YouTube
Уважаемые друзья,
Ниже расположены видео моего YouTube-канала Ольга Евланова. Здесь я делюсь знаниями, практиками и упражнениями, отвечаю на вопросы в более чем 200 видео. Подпишитесь на канал, чтобы не пропускать важные для вас видео-лекции.
1. Школа здоровых взрослых (Обучение)
-
Наказывать или хвалить?
Наказывать или хвалить?
Особенно в моменты, когда что-то идёт не так,
Находите за что похвалить себя или близких.
Поддерживать необходимо для приобретения понятного опыта. От наказаний человек глупеет и не может учиться быть вариативным.
Мудрость нарабатывается опытом и выводами,
Благодаря сочувствию.
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Шкала эффективности консультации психотерапевта
Шкала эффективности консультации психотерапевта
Уважительная обратная связь от клиента помогает специалисту сопровождать человека бережно и понятно для обоих. Ответственность за качество психотерапевтического процесса лежит на двоих участниках: и на клиенте, и на психотерапевте.
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Цель или средство
Три подряд заданных вопроса «для чего?» помогут вам отличить средство от цели
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Как понимать людей
Научиться делать паузы в разговоре, чтобы услышать собеседника.
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Как избежать конфликтов
"Конструктивное общение - опереться на реальный контекст происходящего и понятно для партнера открыться, чтобы быть услышанным.
Что поможет?"
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Грусть - паузы осознания
Пережить, осмыслить, уложить приобретённое знание в выводы опыта.
Переварить любой ресурс, как еду для тела, так и смыслы личного развития.
Помогает грусть.
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/
2. Проект #КакБыть
-
Семь нельзя в сопереживании
Конструктивная поддержка в переживании чувств #РесурсПодНосом мы❤️🧠вместе
Ольга Евланова -
Пандемия и тревога. Как Быть?
Практикующие психологи Ольга Евланова и Настя Осадчая дают рекомендации, как справиться с растущей тревогой и позаботиться полезно о себе и близких в период карантина. -
Коронавирус. Информационное пересыщение. #КакБыть ?
С 16 марта в Украине объявлен карантин по всей стране. Как справиться?
Мы, психологи Ольга Евланова и Тася Осадчая обсудили способы и даём рекомендации в двух частях.
Часть 1 -
Праздники. Как быть? Ольга Евланова и Настя Осадчая
Праздник влюблённых.
Дань моде?
Истинные желания?
#КакБыть ? Обучающий и практикующий психолог Olga Evlanova и Tasya Nastya Osadcha
#ольгаевланова #ресурсподносом
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Смерть. Как объяснить ребёнку трёх лет. Как быть?
Ответ на вопрос:
Как быть?
Недавно не стало близкого человека.
Ребёнок трёх лет спрашивает о смерти.
В следующий раз мы обсудим вопросы гендерного неравенства
Спрашивайте #КакБыть ?
Психологи Тася Осадчая и Ольга Евланова
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Никто никому ничего не должен. Право на ответственность. Как быть?
Никто никому ничего не должен.
Право на ответственность.
Экспериментальная запись общения для проекта «Как быть?»
Кажется, получилось! Со звуком)
Обсудить нам вместе с Tasya Nastya Osadcha и обучающий и практикующий психолог Olga Evlanova
#КакБыть предпраздничный выпуск 25 декабря 2019 #Ольгаевланова
================================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/
Практики и упражнения. Ресурс для каждого дня
-
Практика Mindfulness - Осознанное потребление пищи
Привет, взрослые!
Делюсь с вами практикой mindfulness #еда
В течение дня, хотя бы один раз делайте тихие, здесь и сейчас без решений, паузы для тренировки осознанности при помощи приёма пищи.
И
Пусть получается наращивать вариативную стрессоустойчивость и вовремя выдыхать привычное напряжение.
Хоть как-то
С #РесурсПодНосом
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Практика Mindfulness - практика осознанной ходьбы
Майндфулнесс развивает или возвращает способность быть в контакте с самим собой.
Предлагаю вашему вниманию практику #ходьба
Для неё может быть достаточно периметра комнаты или уединенного уголка парка. Её можно делать на малом расстоянии благодаря тому, что цель - ощутить малейшее своё движение.
И для этого пробуйте замедляться даже в моменты замедления)
Любые мысли и желания появляются, как и ускорение, и мы бережно их замечаем, приветствуем и возвращаем своё внимание в ощущение движения здесь и сейчас.
Пусть получается хоть как-то почувствовать тело.
Практикуем и даём возможность себе выдохнуть напряжение.
И
Далі буде!
Для кожного з нас
В любом случае
#РесурсПодНосом ❤️🧠
#ОльгаЕвланова #тренерпсихотерапевт
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Практика Mindfulness - Выдох... Отдых... Вдох...
Мы продолжаем учиться быть с собой в контакте в настоящем моменте.
Сегодня для вас аудио практика майндфулнесс #Выдохотдыхвдох
Выбирайте комфортное для себя место и хоть как-то проходите практики. Частая ошибка, мешающая нам заботиться о себе и близких - поиск идеального момента и условий.
«Хоть как-то» и «как вам легче» - это ориентиры-подсказки для реальной жизни.
Пусть она продолжается для вас в любом случае и условиях хоть как-то уютно ❤️
Благодаря осознанности 🧠
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Практика Mindfulness - Силы круга
Поддержка необходима каждому человеку,
Чтобы опираться на свою реальную жизнь.
Бывает рядышком не оказывается того, с кем можно поговорить по душам и подумать о своих вариантах решений. Тогда на помощь приходит воображение и интуиция.
Пройдите практику «Сила круга» от Ольги Евлановой и пусть продолжается счастье жить в любом случае наполненную жизнь в своём темпе.
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Тест на депрессию с комментариями психотерапевта
Тест депрессии. Шкала Бека
https://oevlanova.com/test/depressiya/
Шкала депрессии Бека представляет собой классический опросник, состоящий из 21-го вопроса, на которые нужно выбрать 1 вариант ответа из 4-х. Выбирать нужно то высказывание, которое лучше всего описывает Ваше самочувствие в течение последних двух недель, включая сегодняшний день.
Несмотря на то, что данный онлайн-опросник дает достаточно точный результат, не стоит после его прохождения и получения результатов заниматься самолечением. Если Вас что-то беспокоит или Ваш результат теста указывает на наличие депрессии, следует обратиться за квалифицированной помощью к когнитивно-поведенческому психотерапевту или к психиатру за медикаментозной поддержкой.
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Тест алкогольной зависимости
Тест алкогольной зависимости
Не стоит после его прохождения и получения результатов заниматься самолечением. Если Вас что-то беспокоит или Ваш результат теста указывает на наличие проблемы, следует обратиться за квалифицированной помощью к психотерапевту-наркологу или к психиатру за медикаментозной поддержкой.
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/
Думательное
-
КПТ, поради кризового терапевта Ольги Євланової
У каждого часа войны забрать, отвоевать свою жизнь!
Тонет не тот, кто погружается, а тот кто не всплывает.
00:00 знайомство з Ольгою Євлановою
00:23 запити під час війни
02:29 паніка, різні типи реакцій, як вести себе, щоб допомогти
06:50 панічна атака
08:50 як співчувати
11:08 щодо тих, хто дотепер «посилає лучікі добра»
15:07 допомагати відповідально
19:15 це обов’язково закінчиться!
22:11 як спілкуватись з дітьми, щоб допомогти їм
29:11 мріяти, а не будувати плани
31:23 техніки самодопомоги
38:00 почуття провини у евакуйованих людей
40:15 ПТСР - реакція / розлад
49:32 інтрузії
52:57 бути живою людиною, а не організмом -
Подолай тривожність: рекомендації від тренера-психотерапевта для бізнесу
Найсильніші теж потребують підтримки і допомоги, навіть якщо воліють про це мовчати. В турбулентні часи на плечах бізнесу не тільки матеріальний бік, але й відповідальність за психоемоційний стан найманих працівників. Команді потрібне відчуття безпеки і впевненості на тлі невизначеного сьогодення. А управлінцям – відчуття землі під ногами, яке належить створити власними силами. Як це зробити, де черпати сили і з чого зрощувати спокій навіть у найскладніших умовах?
В ефірі МІМ-TV 16 лютого прозвучать підказки, як підтримати самого себе і стати опорою для інших.
Гість студії тренер-психотерапевт, дійсний член Української асоціації когнітивно-поведінкової терапії, автор та ведуча проекту «Школа здорових дорослих Наповнені» Ольга Євланова.
Як справлятися зі стресом та навантаженнями, коли все змінюється, а плани летять шкереберть?
Завдяки чому можна зберегти власну ефективність і допомогти команді відчувати впевненість і безпеку?
То що ж робити з невизначеністю? Як у таких умовах взаємодіяти з людьми, простором та самим собою?
Початок ефіру 16 лютого об 11:00
Модерує – Олена Задорожна
Долучайтеся та ставте запитання. -
Тест алкогольной зависимости
Тест алкогольной зависимости
Не стоит после его прохождения и получения результатов заниматься самолечением. Если Вас что-то беспокоит или Ваш результат теста указывает на наличие проблемы, следует обратиться за квалифицированной помощью к психотерапевту-наркологу или к психиатру за медикаментозной поддержкой.
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Тест на депрессию с комментариями психотерапевта
Тест депрессии. Шкала Бека
https://oevlanova.com/test/depressiya/
Шкала депрессии Бека представляет собой классический опросник, состоящий из 21-го вопроса, на которые нужно выбрать 1 вариант ответа из 4-х. Выбирать нужно то высказывание, которое лучше всего описывает Ваше самочувствие в течение последних двух недель, включая сегодняшний день.
Несмотря на то, что данный онлайн-опросник дает достаточно точный результат, не стоит после его прохождения и получения результатов заниматься самолечением. Если Вас что-то беспокоит или Ваш результат теста указывает на наличие депрессии, следует обратиться за квалифицированной помощью к когнитивно-поведенческому психотерапевту или к психиатру за медикаментозной поддержкой.
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Как принимать извинения?
Как принимать извинения?
Как принимать извинения, чтобы укрепить отношения.
Вашему вниманию шесть вариантов ответов.
Сохранить отношения, шагнув навстречу друг другу, легче, чем жить в постоянной тревоге недосказанности чувств========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Как просить прощение
Изнанка близких ❤️ отношений - способность быть уязвимым и открываться в этом уважительно навстречу партнёру. И даже признавать свои промахи необходимо уметь бережно для того, чтобы сохранить и продолжить жить вместе долго и по-своему счастливо.
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/
Ваши вопросы
-
Вопросы и ответы
Спасибо за вопросы:
1. Как перестать тревожиться за своего 16-летнего сына? 11 класс, поступление, выбор пути. Как не сойти с ума от тревоги и при этом дать ему поддержку, оставаясь нормальным взрослым и для себя самой, и в паре.
2. бесконечные сомнения в себе, неуверенность…
Даже если кто-то говорит, что у тебя что-то хорошо получаеться, все равно не верю в эти слова и сомневаюсь в себе.
Как изменить отношение к себе?
3. Часто слышу что чувства/эмоции нужно правильно проживать. Расскажите, пожалуйста, что имеется в виду? Т.е. есть сценарии правильного/неправильного проживания? И можно ли допрожить какие-то чувтства/эмоции из прошедших событий? Спасибо 🙂
4. Ольга Здравствуйте!
Благодарю Вас за возможность задать вопрос и такую интересную тему!
Последнее время часто слышу и понимаю что подавлять эмоции плохо и нужно давать им выход.
Но имея воспитание и опыт всей жизни что жаловаться плохо, нужно быть сильным и на вопрос что с тобой автоматом отвечаю "Все нормально" хотя на душе кипит. Не могу признаться чтобы вдруг не показаться слабой или проблемной.
Так вот последнее время учусь слышать себя, ставить себя на первое место и пытаюсь говорить людям если что-то меня не устраивает. И это оказывается невероятно сложно и не комфортно для меня, все равно продолжаю мысленную жвачку, что наверное нужно было по-другому поступить, согласиться на чужие условия и заново все перекручиваю, что была категорична. Как-будто мне стало сложнее жить, теперь я спорю сама с собой и веду себя непоследовательно и неудобно.
Поэтому вопрос к Вам если только начинаешь прислушиваться к своим чувствам и эмоциям как лучше и правильно это внедрять в свою жизнь? Как эти эмоции понимать и не подавлять? Как понять что начинается подавление? И как давать выход эмоциям с минимальным внутренним дискомфортом и чтоб для окружающих ты не выглядел грубым, хаотичным человеком?
Написала много, но буду очень признательна за Ваш ответ
Оля
5. Добрый день, Ольга. Есть вопрос по отношениям. Уже пару лет не могу построить стабильные и длительные отношения((( как только знакомлюсь и начинаю общаться начинаю искать подвохи и ждать что человек мною пользуешься или хитрит со мной, ещё хуже обман. Из за этого не могу подпустить человека ближе и узнать получше, не могу довериться и после просто разрываю отношения, уже начинаю думать что со мной что то не так. Подскажите как с этим жить? Благодарю ☺️
6. Что такое «отдавать» в отношениях? С точки зрения психологии
7. Что такое взаимообмен в отношениях? Как понять сколько и что давать/брать? -
Что такое Саморефлексия? | Ольга Евланова
Чувствовать, замечать, понимать себя, чтобы смочь быть понятным для других и жить искренне. Для вас Ольга Евланова - тренер-психотерапевт
Приходите учиться вместе: https://oevlanova.com/szv/
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Как легче учиться? | Ольга Евланова
Из практического занятие Знатоков #школаздоровыхвзрослых
Подробнее можно узнать тут https://oevlanova.com/szv/
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Задевает критика близких. Как быть? | Ольга Евланова
Порой слова близких людей очень сильно ранят, сильнее, чем критика посторонних. Правы родные люди или нет? Как быть в такой ситуации, как воспринимать критику близких людей?
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Как ухаживать и дарить подарки женщинам? | Ольга Евланова
Как показать женщине, что она тебе нравится, подарить ей подарок, чтобы она его приняла? Отвечает практикующий тренер-психотерапевт Ольга Евланова.
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Влияние медитаций на человека | Ольга Евланова
Какой механизм влияния медитаций на человека и почему порой бывает нелегко избавиться от посторонних мыслей? Отвечает практикующий тренер-психотерапевт Ольга Евланова.
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/
Ольга Евланова в СМИ
-
ПСИХОЛОГІЧНА ДОПОМОГА ПОСТРАЖДАЛИМ ВІД СЕКСУАЛЬНОГО НАСИЛЬСТВА У ВОЄННИЙ ЧАС
Вперше в Україні 🇺🇦❤️
Навчальний вебінар від визнаного травматерапевта Джудіт Герман.
"Травма забирає у постраждалої особи відчуття сили та контролю; провідним принципом видужання є відновлення сили та контролю у постраждалого...Часто терапевту доводиться перетворити прийняття допомоги в акт відваги. Визнання реальності власного стану та зроблені кроки для його зміни стають ознаками сили, а не слабкості" (цитата за Джудіт Герман).
Даний навчальний захід продовжує волонтерський проект циклу вебінарів "ПСИХОЛОГІЧНА ДОПОМОГА ПОСТРАЖДАЛИМ ВІД СЕКСУАЛЬНОГО НАСИЛЬСТВА У ВОЄННИЙ ЧАС". Вебінар має мету надати практичне розуміння особливостей травми сексуального насильства, а також специфіки психотерапії у груповому форматі у роботі з цією важкою темою.
Ведуча:
Джудіт Льюїс Герман, доктор медицини, професор психіатрії Гарвардської медичної школи, мультимодальний психотерапевт.
Протягом тридцяти років, до виходу на пенсію, вона була директором програм роботи з жертвами насильства в Кембриджській лікарні, Кембридж, Массачусетс.
Доктор Джудіт Герман є автором двох відзначених нагородами книг: «Інцест батька та дочки» (видавництво Гарвардського університету, 1981 р.) та «Психологічна травма та шлях до видужання» (видання Basic Books, 1992 р.).
Докторка є лауреатом численних нагород, у тому числі Премії за заслуги у житті 1996 року від Міжнародного товариства досліджень травматичного стресу. У 2007 році її назвали почесним членом Американської психіатричної асоціації.
Наступні анонси лекції курсу вебінарів Рябого Євгенія можна відслідковувати у телеграм-каналі:
https://t.me/ryaboygrstalt
Більше подій від тренерів різних напрямків шукайте тут:
https://t.me/psyprogram
💙💛 -
КПТ, поради кризового терапевта Ольги Євланової
У каждого часа войны забрать, отвоевать свою жизнь!
Тонет не тот, кто погружается, а тот кто не всплывает.
00:00 знайомство з Ольгою Євлановою
00:23 запити під час війни
02:29 паніка, різні типи реакцій, як вести себе, щоб допомогти
06:50 панічна атака
08:50 як співчувати
11:08 щодо тих, хто дотепер «посилає лучікі добра»
15:07 допомагати відповідально
19:15 це обов’язково закінчиться!
22:11 як спілкуватись з дітьми, щоб допомогти їм
29:11 мріяти, а не будувати плани
31:23 техніки самодопомоги
38:00 почуття провини у евакуйованих людей
40:15 ПТСР - реакція / розлад
49:32 інтрузії
52:57 бути живою людиною, а не організмом -
Подолай тривожність: рекомендації від тренера-психотерапевта для бізнесу
Найсильніші теж потребують підтримки і допомоги, навіть якщо воліють про це мовчати. В турбулентні часи на плечах бізнесу не тільки матеріальний бік, але й відповідальність за психоемоційний стан найманих працівників. Команді потрібне відчуття безпеки і впевненості на тлі невизначеного сьогодення. А управлінцям – відчуття землі під ногами, яке належить створити власними силами. Як це зробити, де черпати сили і з чого зрощувати спокій навіть у найскладніших умовах?
В ефірі МІМ-TV 16 лютого прозвучать підказки, як підтримати самого себе і стати опорою для інших.
Гість студії тренер-психотерапевт, дійсний член Української асоціації когнітивно-поведінкової терапії, автор та ведуча проекту «Школа здорових дорослих Наповнені» Ольга Євланова.
Як справлятися зі стресом та навантаженнями, коли все змінюється, а плани летять шкереберть?
Завдяки чому можна зберегти власну ефективність і допомогти команді відчувати впевненість і безпеку?
То що ж робити з невизначеністю? Як у таких умовах взаємодіяти з людьми, простором та самим собою?
Початок ефіру 16 лютого об 11:00
Модерує – Олена Задорожна
Долучайтеся та ставте запитання. -
Яка роль тата і мами у житті людини? І На перспективу
Що означають фігури тата і мама для дитини, до якого віку закладаються почуття безпеки, любові? Чи можна виховати щасливу людину у неповній родині? Як можна використати моделі поведінки поза родиною?
Ми не існуємо, якщо не відображаємося в очах іншої людини. Коли батьки мовчать, відводять погляд, це небезпека, адже означає, що дитини не існує. Нам важливо, щоб на нас дивилися з любов'ю– Ольга Євланова, тренерка психотерапевт у програмі Ілони Довгань На перспективу
#РадіоНВбезПолітики #радіонв #НаПерспективу
Слухати На перспективу можно тут:
Apple Podcasts https://cutt.ly/uhpsiLg
Google Podcasts https://cutt.ly/MhpsyAr
SoundCloud https://cutt.ly/Shpsrcc
Слідкувати за Радіо НВ можно тут:
Facebook: https://www.facebook.com/radioNV.ua
Instagram: https://www.instagram.com/radio_NV
Telegram: https://t.me/nv_podcasts
Читай всі закриті статті розділу НВ Преміум. Перший місяць 1 грн: https://bit.ly/33yDdUa -
Переломный момент
Самораскрытие видео-монолог о надеждах и обнулении достижений каждые десять лет.
Признание личной не идеальности и нормальности пережитых катастроф с опорой на себя.
Уважение к миру и благодарность людям.
Уязвимость в принятии своего пути и прохождение путанного с осознанием ценности происходящего, обучаясь там, где больно.
Поговорили как-то с Сергій Пишун для проекта #ПереломнийМомент душевно и с хрипотцой, после пережитого уже короновируса))
Уверена, что не идеально, то нормально.
Каждому человеку полезно смотреть на свою жизнь со стороны,
Чтобы успевать замечать то, что уже получилось и знать, чему ещё стоит поучиться 😉
Чтобы
Далi буде!
Было
В любом случае
Для кожного з нас
#РесурсПодНосом #психотерапевтичноеличное #самораскрытие
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
На перспективу: Як у формулі "ми" не втратити своє "я"?
Як побудувати здорові стосунки, які помилки виховання даються взнаки в дорослому віці і як їх виправити, щоб мати гармонійне життя - Ілона Довгань запитала у психотерапевтки Ольги Євланової
Слухати На перспективу можно тут:
Apple Podcasts https://cutt.ly/uhpsiLg
Google Podcasts https://cutt.ly/MhpsyAr
SoundCloud https://cutt.ly/Shpsrcc
Слідкувати за Радіо НВ можно тут:
Facebook: https://www.facebook.com/radioNV.ua
Instagram: https://www.instagram.com/radio_NV
Telegram: https://t.me/nv_podcasts
Читай всі закриті статті розділу НВ Преміум. Перший місяць 1 грн: https://bit.ly/33yDdUa

Здравствуйте) Приглашаю Вас к знакомству,
как активный по жизни человек и практикующий психотерапевт, травматерапевт, тренер. Приходите учиться счастливо и интересно жить. Ведь если Взрослый умеет быть счастливым, он сможет научить этому и своего ребёнка. Так и мир станет добрее))