Мой канал YouTube
Уважаемые друзья,
Ниже расположены видео моего YouTube-канала Ольга Евланова. Здесь я делюсь знаниями, практиками и упражнениями, отвечаю на вопросы в более чем 200 видео. Подпишитесь на канал, чтобы не пропускать важные для вас видео-лекции.
1. Школа здоровых взрослых (Обучение)
-
Как поддержать после потери близкого человека?
Как позаботиться о близких до смерти?
Тихо
В ночь
О смерти
Не так страшно умереть
В миг,
Как потерять близкого человека
Навсегда.
А
Смерть неизбежна.
И всё…
Что
Мы можем сделать для любимых —
Это позаботиться об их сердцах,
Когда
Вдруг
Смерть придёт и к нам.
Мы можем
Продумать,
Как делали наши прабабушки,
И
Подготовиться ко
Вдруг.
Рассказать любимым:
Какую музыку
Хотелось бы Вам включить
Для них
На своих похоронах и поминках,
Если бы вы
Будто бы были рядышком
В этот бОльный миг.
Какой едой
Вы бы угощали их
И радовались бы, что им вкусно,
На похоронах и поминках,
Если бы вы
Будто бы были рядышком.
Как бы Вам хотелось бы
Выглядеть
Для них
В этот день?
Что надеть на вашу тень
В гробу.
Какой цвет?
? цветы…
Чтобы написали?
Какое своё фото
Вы бы разместили на надгробной плите
Для близких,
Чтобы,
Когда у них опять заноет ❤️ сердце
И они придут в место,
Где будет храниться
Память о Вас.
Чтобы они могли делиться,
Со знакомым в прожитой жизни,
С Вашим образом
Своей грустью и радостями.
Чтобы ваша живая связь
Стала доброй историей-опорой
Для продолжения жизни близких и любимых
После Вас…
Чтобы в мире стало больше
Созидательной любви и внимательной в реальности заботы,
Благодарной памяти и мудрого опыта.
Вместо
Вдруг
Безумной бОли и надрывающего страха трагедии
Лучше выбирать продолжение жизни
Даже заботясь о том,
Как продолжить память о нас
В сердцах любимых людей.
Потому что
Не так страшно умереть
В миг.
Как потерять близкого человека
Навсегда.
Обнимаю
Каждого
И, спасибо вам,
Что читаете мои мысли)
Я расту душой и
Часто
Чувствую-пишу ?
Шире, чем о своей личной жизни))
Смерть — это часть нашей реальности.
Благодаря ей
Можно больше любить и хотеть-уметь жить
В любых ситуациях.
Ведь мы относимся ко всему по-разному
Из-за осознания своих возможностей ?
Например,
То ощущение ценности,
Когда у тебя есть одна баночка черничного варенья
И ты с мешком макарон среди льда и снега вечной мерзлоты,
Отличается
От ощущения при виде
Опять)))
Баночки черничного варенья в августовских, лесных Карпатах.
Вчера вспомнилось так,
Как ценно жить в реальной и заботливой любви.
Думательное
Выкристаллизовалось.
Спасибо, что читаете.
Бо
Далі буде!
ОЕ
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ тренер отношения психология Киев depression -
Эмоции и интеллект в отношениях
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Курс практических встреч "Свобода в деталях", Киев, Ольга Евланова, Тренер-психотерапевт
Рада пригласить вас на курс
Практических встреч в рамках
Школы Здоровых Взрослых - «Свобода в деталях»,
3 октября старт 😉
За 9 встреч, продолжительностью 2,5 часа с перерывом 15 минут,
по средам с 19:00, один раз в две недели,
Вы сможете:
- Изучить азбуку чувств и основы базовых потребностей физики и психики человека.
- Научиться понимать проявления разрушительных закономерностей в своей жизни - свои грабли)
- И начать чаще использовать реальные возможности для того, чтобы продолжать жить с душевным уютом и полезным разумом в любых ситуациях 🙂
- Сформировать новые алгоритмы реакций и поведения, новые привычки и новые черты своего характера.
- Узнать, как поддерживать гармонично связь с собой и другими,
Для проявления себя в отношениях вариативно и гибко,
Чтобы смочь чувствовать оттенки счастья в процессе жизни.
До 10 августа участие в курсе стоит 3000 грн.
Стоимость после 10 августа - от 4500 до 5500 грн. детальной информацией полюбопытствуйте на сайте.
Здесь 😉 о курсе: https://oevlanova.com/event/kurs-vstrech-svoboda-v-detalyah/
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Ольга Евланова - Жертва и насилие
Жертва и насилие в партнерских отношениях. Кто совершает преступления, связанные с насилием над партнерами – мужчины или женщины? Ольга Евланова - практикующий тренер-психотерапевт о насилии в семье и жертве.
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Ольга Евланова - Изменение систем начинаются с каждого
Практические встречи Знатоков #школаздоровыхвзрослых
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Ольга Евланова - Психотерапия меняет характер
Как психотерапия меняет характер человека, почему так происходит? Отвечает практикующий тренер-психотерапевт Ольга Евланова
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/
2. Проект #КакБыть
-
#КакБыть - Возраст зрелости
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Секс, выживание и развитие | Часть 2
#КакБыть с Ольгой Евлановой
Как и благодаря чему мы сближаемся.
Норма и её нарушения.
Для чего учиться выстраивать уважительные отношения взрослым?
О сложном просто -
Секс, выживание и развитие | Часть 1
#КакБыть с Ольгой Евлановой
Как и благодаря чему мы сближаемся.
Норма и её нарушения.
Для чего учиться выстраивать уважительные отношения взрослым?
О сложном просто -
Физический Инцест. Аккуратно о сложном. Часть 2. #КакБыть
Для вас психологи Ольга Евланова и Настя Осадчая поговорят об Инцесте с точки зрения практикующих специалистов-психотерапевтов. Тема не простая, многослойная, часто табуированная в обществе. Корнями идущая далеко-далеко вглубь веков.
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Инцест. Аккуратно о сложном. Часть 1. #КакБыть
Для вас психологи Ольга Евланова и Настя Осадчая поговорят об Инцесте с точки зрения практикующих специалистов-психотерапевтов. Тема не простая, многослойная, часто табуированная в обществе. Корнями идущая далеко-далеко вглубь веков.
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
И в горе, и в радости... Как и почему семья может быть уютным тылом? Часть 1 #КакБыть
«Ты же обещал/а, что и в горе, и в радости!»
Семья - это про любовь?
Не только.
Семья - это общая ответственность за изменения.
Как и почему семья может быть уютным тылом?
Для вас Ольга Евланова - тренер-психотерапевт, автор #КакБыть
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/
Практики и упражнения. Ресурс для каждого дня
-
О смелости, честности, решимости и ресурсе
Практика-подарок на праздник Святого Николая 2018 год -
Mindfulness - Практика заземления
В современном мире за множеством возможностей в ускоренном темпе проносится жизнь.
Практика тренировки осознанности помогает выдохнуть напряжение и учиться быть в настоящем моменте в связи с событиями и самим собой.
Психотерапевтическое направление mindfulness собрало и систематизировало опыт медитаций по всему миру на Здоровье 😉
Примите удобную позу, спина прямая, плечи расслаблены, грудная клетка раскрыта. Перенесите весь фокус внимание на дыхание, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Осознайте свое физическое и эмоциональное состояние в данный момент. Закройте глаза и в течение трех вдохов-выдохов сосредоточьтесь на своем состоянии.
#ресурсподносом #Выдохотдыхвдох #ольгаевланова #тренерпсихотерапевт -
Техника тренировки внимания #mindfulness (для группы)
Ольга Евланова, тренер-психотерапевт, проводит сеанс mindfulness для тренировки внимания
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Волшебная практика #Mindfulness
Практика #Mindfulness от тренера-психотерапевта Ольги Евлановой поможет вам развить навык полного ежемоментного присутствия во всём. Окунитесь в пространство чуда перед Новым Годом.
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Когнитивная карта вопросов Ольги Евлановой
Ольга Евланова - практикующий тренер-психотерапевт, предлагает вашему вниманию когнитивную карту вопросов, чтобы выстроить отношения, правильно понять собеседника.
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
#Mindfulness перед Новым Годом)
Практика #Mindfulness от тренера-психотерапевта Ольги Евлановой поможет вам развить навык полного ежемоментного присутствия во всём. Окунитесь в пространство чуда перед Новым Годом.
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/
Думательное
-
Как опаздывать по-взрослому? | Ольга Евланова
Почему мы опаздываем? Какие глубинные причины таятся в опозданиях? На эти вопросы ответит практикующий психотерапевт Ольга Евланова.
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Мастер и ученик | Ольга Евланова
Кто такой мастер и кто такой ученик? Практикующий психотерапевт Ольга Евланова о навыках обучения и роста человека.
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Эмоциональный интеллект - ошибки и возможности
Что такое эмоциональный интеллект? Как он формируется? Как распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач? Об этом рассказывает практикующий тренер-психотерапевт Ольга Евланова.
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Эмоциональный интеллект - что это и как формируется?
Что такое эмоциональный интеллект? Как он формируется? Как распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач? Об этом рассказывает практикующий тренер-психотерапевт Ольга Евланова.
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Эмоциональный интеллект - дети и взрослые. Как формируется? I Часть 1
Что такое эмоциональный интеллект? Как он формируется? Как распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач? Об этом рассказывает практикующий тренер-психотерапевт Ольга Евланова.
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Эмоциональный интеллект - дети и взрослые. Как формируется? I Часть 2
Что такое эмоциональный интеллект? Как он формируется? Как распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач? Об этом рассказывает практикующий тренер-психотерапевт Ольга Евланова.
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/
Ваши вопросы
-
Как вылечить депрессию без антидепрессантов?
Как лечить депрессию помимо медикаментов? Отвечает практикующий тренер-психотерапевт Ольга Евланова
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Как не влюбляться? | Вопросы от подписчиков
Как не влюбляться? Вот бывает - встречаешь девушку, а она - такая хорошая, такая интересная, такая привлекательная. Да ещё и всячески старается привлечь к себе внимание (непонятно, зачем) - и так, и этак. Но стоит лишь проявить к ней внимание, показать, что она тебе интересна - сразу же всё меняется. Скажешь ей о чувствах - отвечает, что ей, конечно, приятно, но не нужно в неё влюбляться. А ты уже влип по самые уши. И понимаешь, насколько она тебе дорога и интересна, как бы ты хотел быть рядом с ней. Вот как не попадать в такие ситуации?
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Работа с психологом или груповая терапия. Что выбрать?| Вопросы от подписчиков
Хочу попробовать работу с психологом, но не знаю что лучше выбрать - групповые занятия или личные встречи? Как это определить? Моя потребность сейчас - в том, чтобы найти свои потребности) Я немного в тупике, все вроде-бы хорошо, но чего-то не хватает. Отдельной жалобы или проблемы нет, но и нет такого удовлетворения жизнью, которого хотелось бы. Штиль, в общем, а хочется движения) Спасибо за ответ.
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Как избавится от тревожных мыслей? | Вопросы от подписчиков
Мне постоянно кажется, что со мной случится несчастный случай. Еду в машине - в голове мелькают кадры аварий, столкновений, болею простудой - в голове уже умираю от какого-то вида неизлечимой болезни... В общем, эти мысли мелькают постоянно. Не то чтобы они мне очень мешали, даже не пугают. Но это действительно постоянно, уже много лет и я думаю можно избавиться от тревожных мыслей? И можно ли это сделать самостоятельно?
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Измена в начале отношений. Что дальше?
Представьте ситуацию: вы влюбляетесь, бабочки прогреваются перед взлетом, запахи уже бьют в нос, вы ощущаете подступы эйфории и пока даже не думаете об отягчающих обстоятельствах типа семьи, расстояний... и тут объект, испытывая приблизительно те же чувства, но боясь их высказать, решает гульнуть на сторону...
Ваши чувства кровоточат, попраны. Но еще живы. Но уже страшно обжигаться.
Что вы будете делать?
Будет ли такая ситуация довлеть на меня/ее/обоих при уже вскрытых картах?
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
О курсе свобода в деталях | Вопросы от подписчиков
Подписана на Вашу страничку, заинтересовал курс Свобода в деталях. Но есть сомнения в эффективности - раз в 2 недели, пару часов, кажется чуть растянутым. Можете рассказать почему такой формат?
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/
Ольга Евланова в СМИ
-
Решение есть всегда - Ольга Евланова. Телеканал Интер
Размышления о балансе и депрессии, о психотерапии и уютной жизни. Ольга Евланова в студии канала Интер -
Ольга Евланова в эфире радио Аристократы 25 03 2015 передача "Как быть?"
Как быть, когда сложно понять, что или кто тобой управляет?
Как пережить злость?
Как быть?..
Размышления в студии радио Аристократы -
Телевізійний дизайн каналу "Україна" - номінант премії "Телетріумф 2014-2015"
Сьогодні, 12 листопада, були оголошені номінанти на отримання національної премії «Телетріумф 2014-2015». У шорт-лист фіналістів увійшли проекти та обличчя каналу «Україна» в 7 номінаціях.
Всього в цьому році для участі у премії було подано 345 заявок, а членами журі стали авторитетні експерти телевізійної галузі — академіки Української телевізійної академії. Під час голосування вони високо оцінили якісний і різноманітний контент, який виробляє канал «Україна», включивши його в шорт-лист премії одразу в 7 номінаціях:
Ведучий ток-шоу — Олексій Суханов, «Говорить Україна»;
Суспільно-соціальне ток-шоу — соціальне ток-шоу «Говорить Україна» з Олексієм Сухановим;
Телевізійна новела — авантюрна мелодрама «Дворняжка Ляля»;
Телевізійна новела — авантюрна мелодрама «Клан ювелірів»;
Ефірне промо/промокампанія — комплексна промокампанія серіалу «Клан ювелірів»;
Телевізійний дизайн каналу — телевізійний дизайн каналу - «Україна» (сезон весна-зима);
Телевізійний дизайн програми — телевізійний дизайн скріптед-реаліті «Реальна містика».
Нагадаємо, вручення премії «Телетріумф» відбудеться 2 грудня. У цей день на сцені Національної опери України будуть названі кращі проекти, ведучі та представники творчих груп каналів, які стануть володарями статуетки «Телетріумф». -
Дыхание - Путь к успеху! Крутые упражнения
Как при помощи дыхания завести себя, для того что бы добавить энергии? Вы дремаете, Вам нужно сейчас встать и что либо рассказать, Вы хотите быть ярким оратором. Для этого, Вам необходимо, при помощи диафрагмального дыхания, там, где вы чувствуете, что у Вам работает мышцы живота и расслабляется диафрагма положите руку на живот, Вам необходимо сделать
https://www.youtube.com/edit?o=U -
Как успокоиться. Дыхательное упражнение
Есть ли волшебное средство или волшебная таблетка, или какой-то прием, что бы быстро успокоиться либо выйти в состояние равновесия или наоборот завести себя. Существует такое понятие как волшебное дыхание. Оно заключается в том, что не нарушается принцип того, что Ваша грудь не двигается, а двигается только живот. Этим способом пользуется миллионы успешных людей по всему миру!!! Вы поразитесь на сколько это просто и удобно делать в повседневной жизни
https://www.youtube.com/edit?o=U -
Как настроится на выступление
Как при помощи дыхания завести себя, для того что бы добавить энергии? Вы дремаете, Вам нужно сейчас встать и что либо рассказать, Вы хотите быть ярким оратором. Для этого, Вам необходимо, при помощи диафрагмального дыхания, там, где вы чувствуете, что у Вам работает мышцы живота и расслабляется диафрагма положите руку на живот, Вам необходимо сделать….
Здравствуйте) Приглашаю Вас к знакомству,
как активный по жизни человек и практикующий психотерапевт, травматерапевт, тренер. Приходите учиться счастливо и интересно жить. Ведь если Взрослый умеет быть счастливым, он сможет научить этому и своего ребёнка. Так и мир станет добрее))
1
марта
Курс-ресурс «Пища для ума. Mindfulness»
В нашем современном мире мы часто испытываем стресс, давление, апатию и потерю ресурса. Мы проживаем жизнь в голове и внутренние диалоги становятся для нас нормой. Спешим в погоне за счастьем, отношениями, карьерой, деньгами и другими социальными благами. В этой гонке, бывает, забываем о себе, о связи с самим собой. Достигнув...