Мой канал YouTube
Уважаемые друзья,
Ниже расположены видео моего YouTube-канала Ольга Евланова. Здесь я делюсь знаниями, практиками и упражнениями, отвечаю на вопросы в более чем 200 видео. Подпишитесь на канал, чтобы не пропускать важные для вас видео-лекции.
1. Школа здоровых взрослых (Обучение)
-
Как быть в отношениях? Ольга Евланова
Истоки способности быть в отношениях.
Три типа привязанности.
Вашему вниманию
Думательная часть работы сегодня, 23 октября 2019, Киев, в любимом формате практической работы - тренировка навыков конструктивного общения #Знатоки в Школе Здоровых Взрослых.
Спасибо за включённость каждого и за то, что собрались такой заинтересованной компанией.
Была рада с вами трудиться 🥰
Далi буде!
ОЕ
#Ольгаевланова #тренерпсихотерапевт #школаздоровыхвзрослых
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Как стремление к счастью делает нас несчастными? Ольга Евланова
Мастер-класс «Как стремление к счастью делает нас несчастными?» Ольга Евланова для #Sinevo_hub #Ольгаевланова #Ресурсподносом #тренерпсихотерапевт
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Отзыв о лагере для взрослых Квест чувств от Сергея Пилипенко
Спасибо за доверие и уютный отзыв! Рада знакомству и времени вместе.
Ольга Евланова, автор и ведущая #квестчувств следующий лагерь с 14 по 19 сентября в 2020 году
Приезжайте!
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Отзыв о лагере Квест чувств от Оли Бабаджановой
Мы касаемся друг друга ладонями,
Взглядами, словами
С теплом или злом.
Мы спешим совершить
И забываем пережить.
Понять свои желания
И дать им пространство исполниться в реальности:
Обняться или оттолкнуться.
Догнать или отпустить.
Принять или терпеть в попытке простить.
Мы касаемся друг друга каждый день,
Чтобы почувствовать жизнь.
Спасибо за пережитое вместе.
Любимые люди, Оля Бабаджанова,
Спасибо за отзыв.
Лагерь Квест чувств.
Далi буде!
Обучающий курс Ресурсподносом по два дня, раз в квартал.
Старт 2-3 ноября 2019
Тренинг навыков Знатоки в эту среду 18 сентября в 19:00
Лагерь Квест чувств 14-19 Сентябрь 2020
#Ольгаевланова #квестчувств #тренерпсихотерапевт #школаздоровыхвзрослых
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Долженствование. Ошибочные стратегии мышления и развитие.
========================================
Я, Ольга Евланова - обучающий и практикующий психолог. Специализируюсь в когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ), схематерапии (работа с частями личности), телесно-ориентированной терапии (танатотерапия).
Использую в практике МВСТ (mindfulness-based cognitive therapy). Тренер и супервизор травма-фокусированной КПТ.
Ведущая программ на радио и ТВ.
Активный по жизни человек с двумя высшими образованиями по специальностям: педагог и психолог.
Создатель и тренер Школы Здоровых Взрослых - проект, обучающий психологической грамотности для формирования навыков психологической гибкости, самоценности и сбалансированной стрессоустойчивости.
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Ошибочные стратегии мышления. Когнитивно-поведенческая терапия.
========================================
Я, Ольга Евланова - обучающий и практикующий психолог. Специализируюсь в когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ), схематерапии (работа с частями личности), телесно-ориентированной терапии (танатотерапия).
Использую в практике МВСТ (mindfulness-based cognitive therapy). Тренер и супервизор травма-фокусированной КПТ.
Ведущая программ на радио и ТВ.
Активный по жизни человек с двумя высшими образованиями по специальностям: педагог и психолог.
Создатель и тренер Школы Здоровых Взрослых - проект, обучающий психологической грамотности для формирования навыков психологической гибкости, самоценности и сбалансированной стрессоустойчивости.
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/
2. Проект #КакБыть
-
Меня любят меньше, чем брата или сестру
Меня любят меньше, чем брата/сестру.
Проблемы родителей и детей.
#КакБыть ?
Ольга Евланова, Обучающий и практикующий психолог Olga Evlanova и Тася, Tasya Nastya Osadcha,
О возможностях и закономерностях происходящего в семьях.
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Откуда берутся проблемы? #КакБыть Ольга Евланова и Настя Осадчая
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Выход из зоны комфорта. #КакБыть Настя Осадчая и Ольга Евланова
Выход из зоны комфорта. Что это? Как? Для чего?#КакБыть психологи Настя Осадчая и Ольга Евланова
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Как нельзя помогать. Ольга Евланова и Настя Осадчая
Новый этап жизни.
Нужна ли помощь от близких и друзей?
И какая?
#КакБыть
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Признаки ГТР (Генерализованное тревожное расстройство)
========================================
Я, Ольга Евланова - обучающий и практикующий психолог. Специализируюсь в когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ), схематерапии (работа с частями личности), телесно-ориентированной терапии (танатотерапия).
Использую в практике МВСТ (mindfulness-based cognitive therapy). Тренер и супервизор травма-фокусированной КПТ.
Ведущая программ на радио и ТВ.
Активный по жизни человек с двумя высшими образованиями по специальностям: педагог и психолог.
Создатель и тренер Школы Здоровых Взрослых - проект, обучающий психологической грамотности для формирования навыков психологической гибкости, самоценности и сбалансированной стрессоустойчивости.
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
#Как быть - Ролевые игры
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/
Практики и упражнения. Ресурс для каждого дня
-
Практика дыхания и внимания в теле. mindfulness
Попробуйте поучиться удерживать внимание в моменте при помощи дыхания и своего тела. Объёмная практика управления вниманием с реального занятия в #школаздоровыхвзрослых #ольгаевланова
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Майндфулнесс. Практика Дыхание. Квест чувств в Карпатах. Ольга Евланова
Утренняя практика «Дыхание» для плавного начала дня. Вдох - Я есть. Выдох - Я здесь.
С ежегодного лагеря развития Квест чувств в Карпатах.
Думаю, что вы будете слушать и не обратите внимание на мою заботливую помощницу в кадре 😜 Пусть будет в каждом дне у вас свой ресурс под носом.
Следующий Квест чувств в Карпатах с 4 по 19 сентября 2020 году.
Приезжайте.
#ресурсподносомтысам #квестчувств #Ольгаевланова #тренерпсихотерапевт
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Mindfulness практика работы со страхами
Привет всем! Для того, чтобы легче справляться со значимыми для вас задачами в реальности, я предлагаю вам попрактиковаться в принятии своих страхов. Техника Хищный зверь - вашему вниманию. Рекомендую использовать хотя бы раз в неделю 😉
========================================
Я, Ольга Евланова - обучающий и практикующий психолог. Специализируюсь в когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ), схематерапии (работа с частями личности), телесно-ориентированной терапии (танатотерапия).
Использую в практике МВСТ (mindfulness-based cognitive therapy). Тренер и супервизор травма-фокусированной КПТ.
Ведущая программ на радио и ТВ.
Активный по жизни человек с двумя высшими образованиями по специальностям: педагог и психолог.
Создатель и тренер Школы Здоровых Взрослых - проект, обучающий психологической грамотности для формирования навыков психологической гибкости, самоценности и сбалансированной стрессоустойчивости.
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Теплого счастья для сердца каждого! и в 2019 году
С Новым 2019 годом!
Счастья желаю каждому!
Пусть будет ощутимо в каждом дне тепло надежд и мечтаний,
потому что пока бьётся сердце - жизнь продолжается всегда!
Желаю каждому интересоваться, развиваться и уметь
Заботиться о себе с уважением к окружающим 😉
И тогда
Далi буде!
Для кожного з нас,
В любом случае
Мир.
С уважением,
Ольга Евланова
Обучающий и практикующий психолог
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Подарок для души на Новый Год - моменты пауз. Mindfulness
Делайте подарки для себя на Новый Год, заботьтесь о себе благодаря паузам осознанности.
========================================
Я, Ольга Евланова - обучающий и практикующий психолог. Специализируюсь в когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ), схематерапии (работа с частями личности), телесно-ориентированной терапии (танатотерапия).
Использую в практике МВСТ (mindfulness-based cognitive therapy). Тренер и супервизор травма-фокусированной КПТ.
Ведущая программ на радио и ТВ.
Активный по жизни человек с двумя высшими образованиями по специальностям: педагог и психолог.
Создатель и тренер Школы Здоровых Взрослых - проект, обучающий психологической грамотности для формирования навыков психологической гибкости, самоценности и сбалансированной стрессоустойчивости.
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
О смелости, честности, решимости и ресурсе
Практика-подарок на праздник Святого Николая 2018 год
Думательное
-
Как просить и критиковать? Техника Бутерброд от Ольги Евлановой
Если начать разговор с критики: "Мне не нравится..." Или с просьбы: "Сходи в супермаркет за...", то Ваш друг, любимый, ребёнок или партнёр может почувствовать себя не ценным. И вместо того, чтобы включиться в конструктивный диалог, может начать защищать свою важность и сопротивляться...
Лучше использовать технику "Бутерброд": 3 искренних замечания, что Вам нравится, впечатляет в отношениях или в человеке + 1 просьба или критическое замечание + ещё 1, что нравится - психологическое поглаживание 😉
И Ваши отношения будут уважительными и безопасными для самоценности каждого участника!
И будут продолжать развиваться в любых условиях...
Даже ночью 😉
С уважением к Вам, Оля Евланова, психотерапевт и тренер -
Стресс и mindfulness. Упражнение для распределения сил от Ольга Евланова
Техника Направленного внимания
15-минутная практика mindfulness от Ольга Евланова (Olga Evlanova) - упражнение для нашего мозга в эпоху многозадачности.
Ресурсная практика "Обед для ума", чтобы побыть с заботой о себе
В здесь и сейчас
👨🍳🥗☕️ обеденное 😉
Для ума 👩🏻💻
Уютного Вам восстановления
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Как сближаться с людьми. Оля Евланова
Думательное
Кто самый важный человек в жизни?
Люблю язык метафор))
Оля Евланова
О системе жизни
О кругах близости и развитии отношений с людьми
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Отношения и желания. Вера в себя
Бывает мы перекладываем ответственность за исполнение наших желаний на наших партнеров. Пропуская важный и ресурсный опыт усилия. Чтобы укрепить свою веру в себя, важно замечать свои чувства, находить причины дискомфорта, учиться открываться, озвучивать свои желания и преграды, находить ресурсы и возможности достигать свои цели. Учиться верить в себя вместе 🙂
Приглашаем тренировать навыки психологической гибкости и конструктивного общения на групповых встречах.
#Ресурсподносомтысам #Ольгаевланова #тренерпсихотерапевт
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvla...
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oe... -
Как стремление к счастью делает нас несчастными? Ольга Евланова
Мастер-класс «Как стремление к счастью делает нас несчастными?» Ольга Евланова для #Sinevo_hub #Ольгаевланова #Ресурсподносом #тренерпсихотерапевт
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Предупреждение самоубийства
Предупреждение самоубийств.
День психического здоровья.
#ольгаевланова
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/
Ваши вопросы
-
Рубрика «Вопросы-ответы» Ольга Евланова, тренер-психотерапевт
Спасибо за вопросы)
Сегодня получилось рассказать о социальной тревоге, вазопрессине, качестве сна, немного о рассеянном внимании и тренировках осознанности.
Модели родительских отношений и личном выборе.
О хандре и с чего начать можно паре, чтобы получить помощь психолога.
#Ольгаевланова #Ресурсподносом #тренерпсихотерапевт
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Как стремление к счастью делает нас несчастными? Ольга Евланова
Мастер-класс «Как стремление к счастью делает нас несчастными?» Ольга Евланова для #Sinevo_hub #Ольгаевланова #Ресурсподносом #тренерпсихотерапевт
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Предупреждение самоубийства
Предупреждение самоубийств.
День психического здоровья.
#ольгаевланова
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Эмоциональное выгорание. Ольга Евланова
Синдром профессионального эмоционального выгорания. Доклад на конгрессе Aesthetic integral 2019, Одесса, Ольга Евланова
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Как проходит прием у психолога? Мифы и Реальность
Чего не стоит боятся на приеме у психолога? Как проходит прием? Как найти своего психолога?
========================================
Я, Ольга Евланова - обучающий и практикующий психолог. Специализируюсь в когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ), схематерапии (работа с частями личности), телесно-ориентированной терапии (танатотерапия).
Использую в практике МВСТ (mindfulness-based cognitive therapy). Тренер и супервизор травма-фокусированной КПТ.
Ведущая программ на радио и ТВ.
Активный по жизни человек с двумя высшими образованиями по специальностям: педагог и психолог.
Создатель и тренер Школы Здоровых Взрослых - проект, обучающий психологической грамотности для формирования навыков психологической гибкости, самоценности и сбалансированной стрессоустойчивости.
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/ -
Как преодолеть страх общения с незнакомыми людьми?
Как преодолеть страх общения с большим количеством незнакомых людей, страх телефонных разговоров, выступлений перед публикой и как с этим справляться - отвечает практикующий тренер-психотерапевт Ольга Евланова
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/
Ольга Евланова в СМИ
-
Решение есть всегда - Ольга Евланова. Телеканал Интер
Размышления о балансе и депрессии, о психотерапии и уютной жизни. Ольга Евланова в студии канала Интер -
Ольга Евланова в эфире радио Аристократы 25 03 2015 передача "Как быть?"
Как быть, когда сложно понять, что или кто тобой управляет?
Как пережить злость?
Как быть?..
Размышления в студии радио Аристократы -
Телевізійний дизайн каналу "Україна" - номінант премії "Телетріумф 2014-2015"
Сьогодні, 12 листопада, були оголошені номінанти на отримання національної премії «Телетріумф 2014-2015». У шорт-лист фіналістів увійшли проекти та обличчя каналу «Україна» в 7 номінаціях.
Всього в цьому році для участі у премії було подано 345 заявок, а членами журі стали авторитетні експерти телевізійної галузі — академіки Української телевізійної академії. Під час голосування вони високо оцінили якісний і різноманітний контент, який виробляє канал «Україна», включивши його в шорт-лист премії одразу в 7 номінаціях:
Ведучий ток-шоу — Олексій Суханов, «Говорить Україна»;
Суспільно-соціальне ток-шоу — соціальне ток-шоу «Говорить Україна» з Олексієм Сухановим;
Телевізійна новела — авантюрна мелодрама «Дворняжка Ляля»;
Телевізійна новела — авантюрна мелодрама «Клан ювелірів»;
Ефірне промо/промокампанія — комплексна промокампанія серіалу «Клан ювелірів»;
Телевізійний дизайн каналу — телевізійний дизайн каналу - «Україна» (сезон весна-зима);
Телевізійний дизайн програми — телевізійний дизайн скріптед-реаліті «Реальна містика».
Нагадаємо, вручення премії «Телетріумф» відбудеться 2 грудня. У цей день на сцені Національної опери України будуть названі кращі проекти, ведучі та представники творчих груп каналів, які стануть володарями статуетки «Телетріумф». -
Дыхание - Путь к успеху! Крутые упражнения
Как при помощи дыхания завести себя, для того что бы добавить энергии? Вы дремаете, Вам нужно сейчас встать и что либо рассказать, Вы хотите быть ярким оратором. Для этого, Вам необходимо, при помощи диафрагмального дыхания, там, где вы чувствуете, что у Вам работает мышцы живота и расслабляется диафрагма положите руку на живот, Вам необходимо сделать
https://www.youtube.com/edit?o=U -
Как успокоиться. Дыхательное упражнение
Есть ли волшебное средство или волшебная таблетка, или какой-то прием, что бы быстро успокоиться либо выйти в состояние равновесия или наоборот завести себя. Существует такое понятие как волшебное дыхание. Оно заключается в том, что не нарушается принцип того, что Ваша грудь не двигается, а двигается только живот. Этим способом пользуется миллионы успешных людей по всему миру!!! Вы поразитесь на сколько это просто и удобно делать в повседневной жизни
https://www.youtube.com/edit?o=U -
Как настроится на выступление
Как при помощи дыхания завести себя, для того что бы добавить энергии? Вы дремаете, Вам нужно сейчас встать и что либо рассказать, Вы хотите быть ярким оратором. Для этого, Вам необходимо, при помощи диафрагмального дыхания, там, где вы чувствуете, что у Вам работает мышцы живота и расслабляется диафрагма положите руку на живот, Вам необходимо сделать….
Здравствуйте) Приглашаю Вас к знакомству,
как активный по жизни человек и практикующий психотерапевт, травматерапевт, тренер. Приходите учиться счастливо и интересно жить. Ведь если Взрослый умеет быть счастливым, он сможет научить этому и своего ребёнка. Так и мир станет добрее))