Мой канал YouTube

Шкала эффективности консультации психотерапевта

Уважительная обратная связь от клиента помогает специалисту сопровождать человека бережно и понятно для обоих. Ответственность за качество психотерапевтического процесса лежит на двоих участниках: и на клиенте, и на психотерапевте.

========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/

Три подряд заданных вопроса «для чего?» помогут вам отличить средство от цели
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/

Научиться делать паузы в разговоре, чтобы услышать собеседника.
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/

"Конструктивное общение - опереться на реальный контекст происходящего и понятно для партнера открыться, чтобы быть услышанным.
Что поможет?"
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/

Практикующие психологи Ольга Евланова и Настя Осадчая дают рекомендации, как справиться с растущей тревогой и позаботиться полезно о себе и близких в период карантина.

С 16 марта в Украине объявлен карантин по всей стране. Как справиться?
Мы, психологи Ольга Евланова и Тася Осадчая обсудили способы и даём рекомендации в двух частях.
Часть 1

Праздник влюблённых.
Дань моде?
Истинные желания?
#КакБыть ? Обучающий и практикующий психолог Olga Evlanova и Tasya Nastya Osadcha
#ольгаевланова #ресурсподносом
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/

Ответ на вопрос:
Как быть?
Недавно не стало близкого человека.
Ребёнок трёх лет спрашивает о смерти.

В следующий раз мы обсудим вопросы гендерного неравенства
Спрашивайте #КакБыть ?
Психологи Тася Осадчая и Ольга Евланова
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/

This video is private.

This video is private.

Поддержка необходима каждому человеку,
Чтобы опираться на свою реальную жизнь.
Бывает рядышком не оказывается того, с кем можно поговорить по душам и подумать о своих вариантах решений. Тогда на помощь приходит воображение и интуиция.

Пройдите практику «Сила круга» от Ольги Евлановой и пусть продолжается счастье жить в любом случае наполненную жизнь в своём темпе.

========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/

Тест депрессии. Шкала Бека
https://oevlanova.com/test/depressiya/

Шкала депрессии Бека представляет собой классический опросник, состоящий из 21-го вопроса, на которые нужно выбрать 1 вариант ответа из 4-х. Выбирать нужно то высказывание, которое лучше всего описывает Ваше самочувствие в течение последних двух недель, включая сегодняшний день.

Несмотря на то, что данный онлайн-опросник дает достаточно точный результат, не стоит после его прохождения и получения результатов заниматься самолечением. Если Вас что-то беспокоит или Ваш результат теста указывает на наличие депрессии, следует обратиться за квалифицированной помощью к когнитивно-поведенческому психотерапевту или к психиатру за медикаментозной поддержкой.

========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/

Тест депрессии. Шкала Бека
https://oevlanova.com/test/depressiya/

Шкала депрессии Бека представляет собой классический опросник, состоящий из 21-го вопроса, на которые нужно выбрать 1 вариант ответа из 4-х. Выбирать нужно то высказывание, которое лучше всего описывает Ваше самочувствие в течение последних двух недель, включая сегодняшний день.

Несмотря на то, что данный онлайн-опросник дает достаточно точный результат, не стоит после его прохождения и получения результатов заниматься самолечением. Если Вас что-то беспокоит или Ваш результат теста указывает на наличие депрессии, следует обратиться за квалифицированной помощью к когнитивно-поведенческому психотерапевту или к психиатру за медикаментозной поддержкой.

========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/

Как принимать извинения?

Как принимать извинения, чтобы укрепить отношения.
Вашему вниманию шесть вариантов ответов.

Сохранить отношения, шагнув навстречу друг другу, легче, чем жить в постоянной тревоге недосказанности чувств​========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/

Изнанка близких ❤️ отношений - способность быть уязвимым и открываться в этом уважительно навстречу партнёру. И даже признавать свои промахи необходимо уметь бережно для того, чтобы сохранить и продолжить жить вместе долго и по-своему счастливо.

========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/

Спасибо за вопросы:

1. Как перестать тревожиться за своего 16-летнего сына? 11 класс, поступление, выбор пути. Как не сойти с ума от тревоги и при этом дать ему поддержку, оставаясь нормальным взрослым и для себя самой, и в паре.

2. бесконечные сомнения в себе, неуверенность…
Даже если кто-то говорит, что у тебя что-то хорошо получаеться, все равно не верю в эти слова и сомневаюсь в себе.
Как изменить отношение к себе?

3. Часто слышу что чувства/эмоции нужно правильно проживать. Расскажите, пожалуйста, что имеется в виду? Т.е. есть сценарии правильного/неправильного проживания? И можно ли допрожить какие-то чувтства/эмоции из прошедших событий? Спасибо 🙂

4. Ольга Здравствуйте!
Благодарю Вас за возможность задать вопрос и такую интересную тему!
Последнее время часто слышу и понимаю что подавлять эмоции плохо и нужно давать им выход.
Но имея воспитание и опыт всей жизни что жаловаться плохо, нужно быть сильным и на вопрос что с тобой автоматом отвечаю "Все нормально" хотя на душе кипит. Не могу признаться чтобы вдруг не показаться слабой или проблемной.
Так вот последнее время учусь слышать себя, ставить себя на первое место и пытаюсь говорить людям если что-то меня не устраивает. И это оказывается невероятно сложно и не комфортно для меня, все равно продолжаю мысленную жвачку, что наверное нужно было по-другому поступить, согласиться на чужие условия и заново все перекручиваю, что была категорична. Как-будто мне стало сложнее жить, теперь я спорю сама с собой и веду себя непоследовательно и неудобно.
Поэтому вопрос к Вам если только начинаешь прислушиваться к своим чувствам и эмоциям как лучше и правильно это внедрять в свою жизнь? Как эти эмоции понимать и не подавлять? Как понять что начинается подавление? И как давать выход эмоциям с минимальным внутренним дискомфортом и чтоб для окружающих ты не выглядел грубым, хаотичным человеком?
Написала много, но буду очень признательна за Ваш ответ
Оля

5. Добрый день, Ольга. Есть вопрос по отношениям. Уже пару лет не могу построить стабильные и длительные отношения((( как только знакомлюсь и начинаю общаться начинаю искать подвохи и ждать что человек мною пользуешься или хитрит со мной, ещё хуже обман. Из за этого не могу подпустить человека ближе и узнать получше, не могу довериться и после просто разрываю отношения, уже начинаю думать что со мной что то не так. Подскажите как с этим жить? Благодарю ☺️

6. Что такое «отдавать» в отношениях? С точки зрения психологии
7. Что такое взаимообмен в отношениях? Как понять сколько и что давать/брать?

Чувствовать, замечать, понимать себя, чтобы смочь быть понятным для других и жить искренне. Для вас Ольга Евланова - тренер-психотерапевт
Приходите учиться вместе: https://oevlanova.com/szv/

Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/

Из практического занятие Знатоков #школаздоровыхвзрослых
Подробнее можно узнать тут https://oevlanova.com/szv/

Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/

Порой слова близких людей очень сильно ранят, сильнее, чем критика посторонних. Правы родные люди или нет? Как быть в такой ситуации, как воспринимать критику близких людей?

Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/

Как показать женщине, что она тебе нравится, подарить ей подарок, чтобы она его приняла? Отвечает практикующий тренер-психотерапевт Ольга Евланова.
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/

Самораскрытие видео-монолог о надеждах и обнулении достижений каждые десять лет.

Признание личной не идеальности и нормальности пережитых катастроф с опорой на себя.
Уважение к миру и благодарность людям.

Уязвимость в принятии своего пути и прохождение путанного с осознанием ценности происходящего, обучаясь там, где больно.

Поговорили как-то с Сергій Пишун для проекта #ПереломнийМомент душевно и с хрипотцой, после пережитого уже короновируса))

Уверена, что не идеально, то нормально.
Каждому человеку полезно смотреть на свою жизнь со стороны,
Чтобы успевать замечать то, что уже получилось и знать, чему ещё стоит поучиться 😉

Чтобы
Далi буде!
Было
В любом случае
Для кожного з нас
#РесурсПодНосом #психотерапевтичноеличное #самораскрытие
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/

Як побудувати здорові стосунки, які помилки виховання даються взнаки в дорослому віці і як їх виправити, щоб мати гармонійне життя - Ілона Довгань запитала у психотерапевтки Ольги Євланової

Слухати На перспективу можно тут:
Apple Podcasts https://cutt.ly/uhpsiLg
Google Podcasts https://cutt.ly/MhpsyAr
SoundCloud https://cutt.ly/Shpsrcc

Слідкувати за Радіо НВ можно тут:
Facebook: https://www.facebook.com/radioNV.ua
Instagram: https://www.instagram.com/radio_NV
Telegram: https://t.me/nv_podcasts

Читай всі закриті статті розділу НВ Преміум. Перший місяць 1 грн: https://bit.ly/33yDdUa

#kyivlive Телеканал Kyiv Live
Слідкуйте за життям Києва там, де вам зручно:
Instagram - https://www.instagram.com/kyiv.live_tv/
Telegram - https://t.me/kyivlivetv
Twitter - https://twitter.com/kyiv_live_tv
Сайт: https://kyivlive.com.ua

Доклад на VII Всеукраинской конференции когнитивно-поведенческой терапии он-лайн 13 июня 2020г.
Тема: Профилактика конфликтов при помощи инструментов КПТ

#ОльгаЕвланова #тренерпсихотерапевт #школаЗдоровыхВзрослых #Ресурсподносом #конфликт #профилактикаконфликтов #психология #психологияотношений #психологияличности #когнитивноповеденческаятерапия